Главная » Ребенок 1 год

Питание ребенка в 1 год комаровский

Принципы питания детей по Комаровскому

Известный педиатр относит вопросы питания детей к очень важным и не приветствует никакие родительские эксперименты в этой области. Он говорит, что взрослый человек волен питаться, как ему заблагорассудится, и не важно, что он выбрал для себя - сыроедение, раздельное питание, вегетарианство, голодание или что-то другое. Однако ставить пищевые опыты над детьми Комаровский называет неэтичным и жестоким поведением. Давайте узнаем отношение популярного врача к другим проблемам питания подросших малышей и болеющих деток.

Отсутствие аппетита

В первую очередь при всех проблемах с питанием ребенка Комаровский советует не делать из пищи культ. Родители не должны превратить вопрос «как и чем накормить ребенка?» в смысл собственной жизни.

Проблему плохого аппетита известный врач напрямую связывает с достатком семейства, а также с образом жизни семьи. Он напоминает, что аппетит появляется после того, как ребенок затратит достаточное количество энергии. Если же малыш мало двигается (например, много времени проводит за уроками), тепло одет, мало гуляет, то и энергии у него тратится мало, что и проявляется сниженным аппетитом.

Комаровский по своему опыту заметил, что у малышей, у которых нет аппетита, родители либо очень заняты, либо очень ленивы. Им легче начать уговаривать малыша, обещать ему подарки и пытаться накормить другим способом, чем погулять и поиграть с крохой в активные игры. В целом известный врач делает акцент на том, что аппетит указывает на готовность тела к усвоению пищи, следовательно, кормить детей без аппетита бессмысленно.

Режим питания

Основой рекомендаций кормить ребенка по режиму Комаровский называет учение Павлова, согласно которому при употреблении пищи в одно время пищеварительные соки начинают вырабатываться к нужному времени, что улучшает переваривание. Однако данное учение не учитывает, что не всегда существует возможность давать ребенку пищу в одинаковое время.

К тому же, популярный врач напоминает, что для опытов Павлов использовал собак, а их образ жизни сильно отличается от детского, поскольку на современных детей действует огромное количество факторов, способных изменять аппетит (например, просмотр телевизора или полученная двойка). И потому Комаровский рекомендует кормить детей не по часам, а с учетом наличия аппетита и готовой еды.

Отказ от пищи

В числе причин отказа от еды известный педиатр называет:

  • Заболевания полости рта, кишечника или органов дыхания.
  • Неподходящие физические характеристики пищи (очень горячая или холодная еда).
  • Неподходящий вкус еды (горький, соленый, кислый).

Тем не менее, в большинстве случаев такое поведение ребенка Комаровский связывает с педагогическими и воспитательными проблемами, когда родители с раннего возраста потакают требованиям детей и готовы ущемлять в еде себя, но давать малышу самое вкусное и желаемое.

Перекусы

Комаровский называет это явление, когда родители в промежутках дают малышам конфеты, фрукты, печенья и другую еду, очень частым При этом популярный врач считает перекусы допустимыми за исключением двух ситуаций:

  1. Если у ребенка имеются проблемы с аппетитом.
  2. Если в ротоглотке ребенка есть хроническая инфекция.

Сладкое

Сладкую пищу Комаровский называет источником быстродоступной энергии и удовольствия. И если ребенку есть, куда эту легко полученную энергию тратить, никаких препятствий для того, чтобы дать ребенку сладость, известный педиатр не видит.

Однако он напоминает, что на экзотические фрукты и шоколад очень часты аллергии, и если проблема появилась, эти продукты нельзя давать в маленьком количестве, а следует исключить из рациона минимум на год.

Супы

По своему опыту Комаровский знает, насколько популярно для нашей страны мнение, что хотя бы раз в день ребенку нужна жидкая и горячая еда в виде супа. При этом известный врач акцентирует внимание родителей на том, что борщи и супы каждый день не едят в десятках стран, а медицина не считает первые блюда обязательными в рационе. Есть супы или нет, зависит исключительно от ваших привычек и вкусов, а также от количества свободного времени родителей и их материального положения, так как сварить первое блюдо на несколько дней выгодно по финансам и по времени.

Питание при болезнях

Прежде чем решить, нужна ли пища заболевшему ребенку, Комаровский обращает внимание на 2 момента:

  1. Есть болезни, для лечения которых важно определенное питание. Примером может быть сахарный диабет (ограничивают сахар) или болезнь почек (ограничивают соль). Также особая диета нужна при воспалении кишечника, пищевом отравлении, запоре, болезнях поджелудочной железы и других патологиях пищеварительной системы.
  2. При любом остром заболевании или обострении хронической патологии у большинства детей аппетит снижается.

По словам известного врача, снижение аппетита при любой болезни является типичным признаком, указывающим на то, что потребности в пище у ребенка снизились. И верной тактикой Комаровский считает оставить малыша в покое и не заставлять есть.

Печень ребенка во время болезни занята синтезом веществ, которые нейтрализуют бактерии и вирусы, а также обезвреживанием токсинов. И нагружать ее дополнительно процессом пищеварения не стоит.

Вот какие универсальные правила рекомендует соблюдать Комаровский в питании заболевших детей:

  1. В первую очередь учитывать аппетит ребенка.
  2. Ни в коем случае не кормить насильно.
  3. Порции уменьшить, но пищу предлагать чаще.
  4. Никакие новые продукты больному ребенку не давать.
  5. Выбирать для питания заболевшего малыша теплую, нежирную, жидкую и легко усваиваемую пищу.

Советуем посмотреть следующее видео, в котором доктор Комаровский рассказывает о множестве нюансов питания ребенка.

Вот уже и исполнился один год вашему малышу. Это значимое событие для родителей. Прошли самые сложные двенадцать месяцев в вашей жизни: недосыпание, колики. переживания за первый зуб. Уже вы знаете привычки своего ребенка. Уверенно можете сказать, какая игрушка ему больше нравится, или какую кашу предпочитает. Но режим дня для годовалого ребенка по-прежнему играет большую роль для развития вашего малыша.

Режим питания годовалого ребенка

Ребенок растет, и режим дня постоянно меняется. В этом возрасте рекомендуется постепенно переводить на 4-х разовое питание, но при этом сохранить 4-х часовые промежутки между ними. Это может означать только отмену ночного кормления. При этом следует учитывать особенности малыша. Если ребенок имеет слабое здоровье или плохой аппетит, то для исключения ненужных проблем ночные трапезы лучше оставить. Следите за временем кормления. Оно должно быть постоянным. Отклонения могут быть в пределах 15-30 минут.

Каждый ребенок индивидуален. Поэтому время кормления вы должны установить сами. Для большинства годовалых детей завтрак начинается в 8.00, обед – 12.00, полдник – 16.00, а ужин – 20.00. Желательно приучить именно к такому режиму приема пищи, так как это поможет вам в дальнейшем, а именно при посещении дошкольного учреждения.

Рекомендуемое меню на один день

Завтрак: Молочная каша, омлет (мясное пюре или рыбное блюдо), молоко или какао.

Обед: Овощной салат, бульон или суп, гарнир, мясное блюдо, сок.

Полдник: Молоко или кефир, печенье (булочка), свежие фрукты.

Ужин: Каша, запеканка или овощное рагу, молоко, свежие фрукты

Следует следить за тем, чтобы ребенок не перебил себе аппетит. Ведь большинство деток этого возраста любит бублики, печенье, фрукты. Возможно, ваш малыш и не съест целое яблоко, но даже кусочка ему будет достаточно для дальнейшего отказа от пищи в положенное время.

Режим сна годовалого ребенка

Как правило, с переменой приема пищи меняется и распорядок сна вашего малыша. Он больше бодрствует и меньше времени спит днесуперм. Это естественно для ребенка, которому уже исполнился годик. Ночной сон практически не меняется, а вот дневной сокращается до одного-двух раз.

Следите за тем, чтобы время общего сна (дневного и ночного) не превышало 14-15 часов в сутки. Но при этом следует учитывать особенности каждого малыша. Одному будет достаточно спать два раза днем по полчаса, а другому требуется на дневной отдых 2-3 часа. В таком случае ваш ребенок будет спать одни раз днем.

Режим дня годовалого ребенка Комаровский (видео)

Меню годовалого ребенка. Комаровский

Фамилию Комаровский слышали, наверное, все мамы. Евгений Олегович – известный практикующий врач педиатр с 26 летним стажем, написавший несколько популярных книг о детском здоровье.

К его советам и рекомендациям прислушиваются многие родители. Далее в статье представляем вам его мнение, касательно меню годовалого ребенка.

Из этой рубрики:

В годовалом возрасте ребенок становится гораздо более разборчивым в еде. При этом аппетит его несколько снижается, поскольку снижается и интенсивность роста.

Комаровский советует в этом возрасте дать малышу больше свободы в самостоятельном выборе блюд.

Родители не должны особенно беспокоиться ни в том случае, если ребенку захочется вдруг съесть какого-то продукта больше, чем обычно, ни тогда, когда у него наоборот вдруг возникнет отвращение к какому-нибудь блюду.

Дело в том, что человек, даже маленький способен интуитивно определять, что ему полезно, а что вредно на данный момент времени. Это обязательно нужно учитывать при составлении меню годовалого ребенка.

Комаровский не призывает, конечно, родителей полностью отказаться от научного подхода к кормлению детей, который практикуется уже не один десяток лет, просто он советует обязательно обращать внимание на мнение самого малыша относительно собственного рациона.

Мама, конечно должна знать особенности организма ребенка в этот период и то, какие питательные вещества ему особенно нужны. Таким образом, подходя к проблеме комплексно, ей обязательно удастся составить наиболее подходящее меню именно для своего малыша.

Доктор советует, например, в том случае, если ребенок отказывается на этой неделе от овощей, которые ему безумно нравились на прошлой, не настаивать и предложить какое-либо другое блюдо.

Обычно подобные отказы носят временный характер. И если мама будет, слишком активно заставлять ребенка есть какой-то продукт, временное отвращение может стать постоянным.

Ребенок же, которому дали возможность решать самому, через некоторое время снова самостоятельно начнет с удовольствием кушать попавшее временно в «немилость» блюдо.

В общем, если малышу категорически не нравится кабачок, дайте ему морковки. При нелюбви ко всем овощам сразу, перейдите хотя бы временно на фрукты. Ничего страшного при этом не случится.

Если в рацион ребенка будут входить молоко и фрукты, его организм получит не меньше витаминов, чем при потреблении овощей. Иногда случается так, что дети напрочь отказываются, есть каши.

Немногие родители знают, что они не обязательно должны входить в меню годовалого ребенка. Комаровский советует при подобных отказах заменять каши на макаронные изделия или картофель.

Предложите ребенку также больше хлеба или даже печенья. Отсутствие крахмала в рационе в течении даже нескольких недель абсолютно никак не повредит ребенку. Особенно ценным для годовалых детей считается молоко.

В день ребенок этого возраста должен выпивать его не менее 750 гр. Однако, в случае отказа даже от этого продукта, заставлять малыша его пить так же категорически не стоит.

Иначе ребенок может в конечном итоге начать принимать его еще в меньших количествах. Скорее всего, если предоставить малышу свободу действий, через некоторое время «каприз» пройдет сам собой.

Таким образом «сотрудничая» с собственным ребенком можно составить самое полезное для него меню, какое только может быть. Малыш будет доволен, а вам не придется ходить с ним по врачам, поскольку его здоровье так же будет отличным.

© 2012-2016 Все права защищены

Информационно-новостной семейный портал России «Здравница» - одно из ведущих профильных интернет-изданий, посвященных новостям медицины. Будьте в курсе последних событий в области здравоохранения России и всего мира.

Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях.

Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на zdravnica.info

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления. Описанные методы диагностики, лечения, рецепты народной медицины и т.д. самостоятельно использовать не рекомендуется.

Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12 года О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию . 18+.

Источники: http://www.o-krohe.ru/detskoe-pitanie/komarovskiy/, http://bukashka.by/rezhim-dnya-godovalogo-rebenka.html, http://zdravnica.info/stati/ot-1-goda/menyu-godovalogo-rebenka-komarovskij.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Бутсы найк для детей 12 лет цены

Бутсы для детей Выбираем детские бутсы Футбол далее...

Программа английскому языку одаренные дети

Рабочая программа (английский язык) далее...

Логопедические упражнения детей 5 лет

LiveInternet LiveInternet Логопедические упражнения для языка для детей, в картинках Логопедические далее...

Нервно психологическое развитие детей года

Нервно-психическое развитие детей до года Всесторонний, внимательный, глубокий далее...

Эмоционально волевые нарушения у детей

Симптомы болезни - эмоционально далее...

Психолого педагогическая характеристика группы дошкольников

Психолого - педагогическая характеристика дошкольников далее...

Ребенку 9 месяцев аллергия что можно дать

Добрый день! Евгений Олегович, помогите пожалуйста! Моему сыну далее...

Популярные статьи