Главная » Ребенок 1 год

Препараты кальция для детей от 1 года

Недостаток кальция у детей

Эксперты отмечают, что у жителей всех индустриальных стран поступление кальция за счет продуктов питания недостаточно для удовлетворения потребностей организма в этом элементе. Украина – не исключение.

Особенно страдают от недостатка кальция дети. В период активного роста детей и подростков и формирования скелета их организм особенно остро реагирует на недостаток кальция в пище.

Насколько часто встречается недостаток кальция у детей?

Педиатры бьют тревогу, что большая часть детей испытывает хронический недостаток кальция, что значительно увеличивает риск развития рахита.

К примеру, среди детей грудничков и раннего дошкольного возраста некоторых крупных городов заболеваемость рахитом, по данным отчетов участковых врачей-педиатров, достигает 30%. Впрочем, по неофициальным данным, этот показатель занижен как минимум в два раза, так как врачи ставят детям диагноз рахит лишь при средних и тяжелых формах развития болезни, когда наблюдается истончение и искривление костей. Легкие же формы болезни часто остаются незамеченными.

К чему может привести недостаток кальция у детей?

Между тем даже незначительный недостаток кальция в организме может иметь неприятные последствия для здоровья ребенка.

В организме человека соли кальция являются основным строительным материалом для костей и зубов. Кроме того, ионы кальция принимают участие в регуляции многих физиологических процессов - свертывании крови, мышечных сокращениях, формировании иммунитета, секреции гормонов, проведении нервных импульсов.

Не стоит забывать и о том, что недостаток кальция сказывается и на усвоении магния. (Специалисты даже говорят об общем кальций – фосфорно – магниевом метаболизме для этих элементов).

Даже умеренный недостаток кальция в организме ребенка может вызывать такие проблемы как гипоплазию тканей зубов (неправильный рост молочных или коренных зубов), отставание в росте, сонливость, повышенную утомляемость, запоры.

Можно ли восполнить с пищей недостаток кальция у детей?

Потребность в кальции для ребенка 1-5 лет составляет около 800 мг в сутки. В возрасте от 5 до 10 лет она увеличивается до 1200 мг в сутки. Подростки, у которых происходит интенсивный рост скелета должны ежедневно получать 1500 мг этого элемента.

При типичном для жителя мегаполиса образе питания, поступление кальция с пищей в большинстве случаев не способно удовлетворить потребность организма в этом элементе. К примеру, в 100 г творога (одном из главных источников кальция) содержится всего 80 мг этого элемента.

Следует помнить и о том, что усвоение кальция невозможно без витамина D3 (который также иногда называют эргокальциферол и холекальциферол). Дефицит витамина D3 в современном мире также очень распространенное явление.

Проблема в том, что большая часть этого витамина поступает в организм с животными жирами. К примеру – из сливочного масла, яичного желтка, рыбной икры.

Конечно, значительно увеличив количество в рационе животных жиров, можно обеспечить потребности организма в витамине D3. Хотя, если учесть, что избыток животных жиров вреден для печени и многие дети и подростки имеют проблему с избыточным весом, следует признать, что более рациональным будет профилактический прием препаратов кальция и витамина D3.

Недостаток кальция у детей: какой препарат выбрать?

Не стоит забывать, что биологическая доступность кальция зависит от многих факторов: формулы кальцийсодержащего соединения (организм способен усвоить кальций лишь из определенных солей), сбалансированности количества кальция и витамина D3 в препарате, наличия соединений, которые улучшают усвоение кальция Поэтому, выбирая препарат, призванный компенсировать недостаток кальция, следует отдавать предпочтение продукции известных компаний, зарегистрированной как медицинские препараты и прошедшей клинические испытания. Препарат каьция должен содержать необходимое количество витамина D, чтобы строительный кальций усваивался полноценно.

Тесты
Здравые решения

какой КАЛЬЦИЙ давать РЕБЕНКУ в 1,5 года (профилактика кариеса)

-Annamaria- Мастер (2383), закрыт 6 лет назад

Дополнен 6 лет назад

именно из препаратов. про яичную скорлупу читаем:

Самым идеальным источником поступления кальция является мелко размельченная яичная скорлупа. Исследованиями венгерских медиков давно доказано, что кальций яичной скорлупы усваивается очень легко. Кстати, отмечу, что в яичной скорлупе содержится также кремний, молибден, необходимые человеку. Мелко размолотая яичная скорлупа употребляется в пищу от двух до шести граммов во всех возрастных группах. Лучше всего использовать ее взвесь с кислыми продуктами. К слову сказать, в аптеках многих стран порошок из яичной скорлупы продается уже более 35 лет, а мы все еще покупаем заморские фармацевтические кальцийсодержащие препараты.

Ещё одно мнение.
Научные исследования последнего времени показали, что кальций яичной скорлупы усваивается очень плохо. Не слишком эффективным будет и употребление ее с лимоном. В общем, «выеденное яйцо» – продукт малоценный. Кроме того, яичная скорлупа обладает способностью накапливать радиоактивный стронций, а при варке яиц опасное вещество переходит в белок. Отсюда вывод: яйца лучше есть только жареными

Валерий Василевич Мастер (1950) 6 лет назад

Творог и козье молоко, препараты фтора - спросите у стоматолога

Vladimir Shalimov Мыслитель (5494) 6 лет назад

Не надо ничего давать. Эдак можно умных книжек начитаться и захотеть давать еще и селен, цинк, железо и т. п. - тоже профилактика различных заболеваний. Не мучайте ребенка :)

Osipova Olga Мудрец (11580) 6 лет назад

Никакого кальция давать не нужно, если анализ крови на микроэлементы не подтвердил дефицит кальция.

Если по каким-то причинам Вы беспокоитесь - ну пожалуйста, сдайте анализ, Вам дадут полную раскладку - что в норме, что нет.

PS В фирмах, продающих БАДы, такие анализы делать нельзя - они искажают результаты, чтобы продать продукцию.

Vero Оракул (51119) 6 лет назад

мы до полутора лет сосали толкьо сисю. потом начал рушиться зубик. крошиться по-немногу. к этому времени в рацион уже вошел кролик. и я стала давать скорлупу на кончике ножа, которую ела всю беременность. больше ничего не крошится. ребенку 3.5. лимон до сих пор есть не может, и все кислое. т. е. помогает и без него.

катя иванова Мыслитель (5480) 6 лет назад

СЫР! Нужно есть сыр, а не препараты! Скоро точно все препаратами начнут питаться! Сдурели прямо!

Марина Мыслитель (6112) 6 лет назад

Ничего не надо давать, вам что камней в почках захотелось? Сыр твердый пусть ест и мол. продукты.

catjacques Мудрец (13539) 6 лет назад

С первых дней - очищенную водичку, обогащённую при помощи Корал-Майн. В большинстве случаев этого бывает достаточно. При необходимости можно в 1,5 года добавить Кальций жевательный RBC, в детских дозировках. Вкусный, нравится детям, хорошо усваивается.

Светлана Мыслитель (5178) 6 лет назад

зачем Вам понадобилось кормить ребёнка в 1.5 года препаратами кальция? Меньше сладкого, приучать чистить зубки, кисломолочные продукты в питании. Кариес - это не недостаток кальция в организме. а результат продуктов жизнедеятельности патогенных микроорганизмов. А они любят, когда не чистят зубы и едят сладенькое)))

Волчица Волчица Профи (709) 6 лет назад

Самое лучшее давать ребенку каждый день творог и кефир. На коровье молоко лучше не налегайте, в нем по сравнению с женским молоком в 6 раз выше фосфора. А это дополнительная нагрузка на почки и еще фосфор (когда его многовато) подавляет в организме витамин Д и подавляет всасываемость кальция и пожет привести к его нехватке. Сыр можно, но тоже вмеру.

Ярослав Максимчук Мастер (1326) 6 лет назад

Кальций с кремнием и витамином Е-одно без другого не усваивается, и желательно натуральные.

вера колобова Знаток (423) 6 лет назад

Я с рождения обоим детям даю ЮНИОР чтобы они получали все небходимые витамины. Дочери сейчас 4,5 года сыну 1,8 ни разу я не давала им ни один антибиотик т. к. в этом не было необходимости. У них здоровые зубы и отличный иммунитет.

Кальций в организме человека

Кальций – основной микроэлемент в организме человека. Здоровые, крепкие кости и зубы его заслуга, поскольку он выполняет главную функцию в формировании и развитии костной ткани. Кальций в организме человека принимает участие в осуществлении мышечных сокращений, процессах нервной возбудимости (оказывает антистрессорный эффект) и свёртывания крови. Его обмен в организме вплотную связан с обменом витамина D.

В молоке содержится кальций

Основные функции кальция в организме

  • Способствует выведению радионуклидов, металлов, солей;
  • Обладает противовоспалительным и антиаллергическим свойством;
  • Выполняет антиоксидантные функции;
  • Активирует ряд гормонов и ферментов;
  • Оказывает воздействие на уровень инсулина и глюкозы;
  • Является прибиотиком.

Кальций в организме человека должен присутствовать на протяжении всей жизни. В определённые периоды необходимо этому процессу уделить особое внимание. Очень важно поступление микроэлемента детям на первом году жизни, детям от 5-7 лет, подросткам, во время интенсивного роста ребёнка. Беременные женщины нуждаются в данном минерале, как в период вынашивания плода, так и во время кормления грудью. У взрослых основные периоды в возрасте 30 лет и после 50-ти.

В каких продуктах содержится кальций

Для удовлетворения суточной потребности кальция в организме человека достаточно употреблять в пищу продукты питания, содержащие данный минерал. Кальций в продуктах питания — необходимая составляющая часть рациона человека.

Видео из интернет

Растительные источники кальция

  • Злаки – овсяные хлопья, рис, гречка, перловка, манка;
  • Бобовые — фасоль, бобы, горох;
  • Овощи – картофель, помидоры, огурцы, редис, морковь, листовой салат, зелёный лук, консервированные зелёные оливки, брокколи, укроп, лук-шниит, кресс-салат, капуста белокочанная и савойская, петрушка, базилик;
  • Фрукты – апельсины, киви, мандарины, ананасы, абрикосы, груша, бананы, персики, дыня, яблоки;
  • Сухофрукты – курага, инжир вяленый, изюм, финики;
  • Ягоды – малина, смородина, земляника, виноград, арбуз;
  • Орехи и семена – арахис, грецкие орехи, семена подсолнуха, фисташки, лещина, миндаль, кунжут.

В овощах тоже содержится кальций

Животные источники кальция

  • Мясные продукты — говядина, телятина, птица;
  • Субпродукты – печень;
  • Рыба – скумбрия, сардина, лосось;
  • Молочные продукты – молоко, творог, сыр.

Кальций в продуктах животного происхождения содержится в больших количествах, но в организме усваивается не так легко как из растительных источников.

Препятствует усвоению минерала щавелевая кислота, аспирин, производные эстрогена. Данный микроэлемент при соединении со щавелевой кислотой даёт соединения нерастворимые в воде, которые становятся компонентами камней в почках.

Суточные нормы кальция

Суточная норма кальция в организме должна быть на менее 1000-1200 мг для взрослого человека с учётом возраста. Он должен поступать в организм в определённом соотношении с фосфором. Принято считать оптимальным соотношением таких элементов как 1:5 (Ca:P).

Суточная норма для детей

  • 0-3 лет – 600 мг;
  • 4-10 лет – 800 мг;
  • 10-13 лет – 1000 мг;
  • 13-16 лет – 1200 мг;
  • 16 лет и старше – 1000 мг.

Суточная норма для женщин

  • Взрослые (от 16 лет и старше) – 800-1200 мг;
  • Беременные и кормящие – 1500-2000 мг.

Суточная норма для мужчин

  • Взрослые (от 16 лет и старше) – 800-1200 мг.

Недостаток кальция в организме

Недостаток кальция может проявиться после 30 лет. Если не придавать значения этой проблеме, то потеря красоты и настроения обеспечена, кроме этого могут возникнуть серьёзные заболевания и существенно снизится продолжительность жизни. Необходимо помнить, что усвоению данного минерала способствует витамин D, который вырабатывается в организме под воздействием солнца. Люди, работающие постоянно в закрытых помещениях, почти не получают этот витамин, благодаря чему не может происходить нормальное усвоение минерала и возникает серьёзный риск для здоровья.

Последствия дефицита кальция

Недостаток кальция приводит к следующим заболеваниям:

  • Задержке роста у детей;
  • Рахиту;
  • Сколиозу;
  • Аллергии;
  • Искривлению костей;
  • Нарушению свёртываемости крови;
  • Образованию камней в почках;
  • Хрупкости капилляров.

У страдающих людей хронической нехваткой данного микроэлемента происходит непроизвольное сокращение мышц, кровоточат дёсна, разрушаются зубы, возникают судороги, плохо переносятся физические и умственные нагрузки.

Недостаток кальция может спровоцировать наиболее тяжёлые заболевания – это остеомаляция и остеопороз, вследствие чего размягчаются кости. Если своевременно не восполнить дефицит минерала, эти заболевания могут стать неизлечимы.

При нехватке данного микроэлемента может возникнуть неизлечимое неврологическое заболевание — рассеянный склероз, которое развивается, если не заботится о достатке кальция в организме, начиная с 15 лет. Эта болезнь обычно даёт о себе знать после 40 лет, но в случае острой нехватки минерала может проявиться и до 30 лет. Больным рассеянным склерозом помочь сложно, а часто совсем невозможно.

Избыток кальция в организме

Избыток кальция может возникнуть только в результате приёма препаратов в токсичной дозе более 2000 мг, что может вызвать гиперкальцемию, вследствие чего возникает кальцификация тканей и костей (в основном страдает мочевыделительная система). Переизбыток в затянутой форме нарушает функции нервных и мышечных тканей, уменьшает усвояемость цинка клетками костной ткани и увеличивает свёртываемость крови.

Препараты, содержащие кальций

Препараты кальция, используемые в качестве профилактики дефицита, делят на:

  1. Монопрепараты – содержат только кальциевую соль. Более часто применяют карбонат кальция, содержащий 40% элемента. Реже используется кальция цитрат (21%), лактат кальция (13%), глюконат (9%). Относят к монопрепаратам витакальцин (в 1 таблетке содержится 250 мг карбоната кальция), кальция-сандоз (шипучие таблетки, в состав которых входят кальция карбонат, глюконат, лактат — 500 мг).
  2. Комбинированные препараты – состоят из витамина D, кальциевой соли и других минералов. Комбинированные препараты способны обеспечить организм не только кальцием, но и витамином D, участвующим в кальциевом и фосфорном обмене организма. Способствует поддержанию и образованию костной ткани. Чаще для лечения и дефицита данного минерала назначают: кальций Д3, кальцемин.
  3. Поливитаминные средства – комплексы витамин для беременных женщин, содержащие не менее 150-200 мг элемента (пренавит, мульти-табс, матерна, витрум-пренатал, сана-сол, элевит пронаталь).

Правила приёма препаратов кальция

Принимать препараты кальция нужно с учётом их усвоения кишечником при однократном приёме, что составляет 500-600 мг. При необходимости приёма больших доз в сутки, дозировку нужно разделить на несколько раз.

Препараты кальция при вечернем приёме имеют свои преимущества, т. к. способствуют активной синтезации костной ткани. Карбонат кальция нужно принимать между приёмами пищи, обильно запивая кислыми соками.

Сколько витаминов в день вам нужно?

Рассчитайте с помощью калькулятора суточных норм витаминов и минералов.

Источники: http://zdravoe.com/366/, http://otvet.mail.ru/question/36756634, http://kakievitaminy.ru/vitaminy-i-mineraly/kalcij

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения





Избранные статьи

Ребенок кашляет до рвоты комаровский

автор: Adminionmedicine | 13-08-2015, 12:53 | Просмотров: 521 Нередко далее...

Какую температуру надо сбивать месячного ребенка

Порой чересчур беспокойные родители, далее...

Ребенок 4 года орет

Ребенок боится мыть голову. Что делать? Здравствуйте, Наталья! далее...

Виды сыпи у детей фото

Как выглядит сыпь: далее...

Темное пятно на белке глаза у ребенка

Желтые пятна в глазах Передняя поверхность глаза далее...

Сыпь на лице плечах ребенка

12 июл 2010, 15:28 Здравствуйте Сыну два далее...

Возрастные нормы физического развития ребенка

Физическое развитие детей 6-7 далее...

Популярные статьи