Главная » Ребенок 1 год

Соки ребенка 1 год

Когда давать детям соки?

Когда в доме появляется малыш, мы, родители, хотим ему дать все самое лучшее. Лучшие условия, лучшие игрушки, лучшее питание. Но малышу, на самом деле, нужно очень мало. Это наша любовь и грудное вскармливание. В мамином молоке содержатся абсолютно все витамины и ценные питательные вещества, которые обеспечивают растущий организм всем необходимым для того, что бы ребенок рос здоровым и активным. Все современные врачи-педиатры сходятся во мнении, что до 6 месяцев ребенку не нужно абсолютно ничего, кроме грудного молока. А затем можно начинать введение прикорма. Лет 10 назад советовали начинать прикорм с овощных или фруктовых соков, причем делать это рекомендовалось уже после первого месяца жизни. Но сейчас такие рекомендации считаются в корне неверными, и журнал для женщин Charl a попробует разобраться в том, когда нужно вводить соки в рацион ребенка.

У малыша первого года жизни пищеварительная система только начинает формироваться, и у малышей до 6 месяцев отсутствуют ферменты и пепсины, которые переваривают сырые соки. Такие соки, попадая в желудочно-кишечный тракт ребенка, дают излишнюю нагрузку на еще неокрепший организм. Только после полугода пищеварительная система ребенка становится готовой к перевариванию углеводной и крахмальной пищи. Основной источник энергии для ребенка – жиры, ферменты для расщепления которых есть в грудном молоке.

Вот поэтому очень важно до полугода обязательно кормить ребенка только грудным молоком. Если вводить другие жиры, то ферментная система не сможет перерабатывать такую пищу. Если еще вводить дополнительно углеводы в составе пюре и соков, то это может привести к нарушению обмена веществ у ребенка. Вот поэтому все педиатры рекомендуют вводить соки в рацион детей старше 1 года. Раньше можно ввести фруктовые и овощные пюре, но в любом случае не ранее 7-8 месяцев.

Какие соки давать ребенку

Если вы решили, что уже пора расширить меню и вводить сок в рацион ребенка, лучше всего начинать с сырых свежевыжатых соков. Такие соки содержат максимальное количество витаминов и минералов, большая часть которых исчезает при термической обработке. Помните, что начинать вводить фреши нужно только предварительно разбавив их водой из расчета 1:1. Если ребенок склонен к аллергии. попробуйте давать сок со столовой ложечки, внимательно следя за реакцией. Если на следующий день у ребенка не появилась высыпка и другие проявления аллергии, можете добавить еще одну ложку и так довести до 100 мл. Если у ребенка нет аллергии, можно начинать с 1\3 стакана разведенного водой сока.

Сейчас у всех производителей детского питания есть баночные фруктовые и овощные соки. Если вы начинаете введение соков в зимний сезон, когда еще нет такого разнообразия свежих сезонных фруктов и овощей, то лучше всего начинать давать именно такие соки. Они проходят минимальную термическую обработку, не должны содержать консервантов, количество витаминов и минералов хоть и уступает свежим сокам, все равно баночные соки полезны для растущего организма.

По поводу того, какие соки давать ребенку первыми – овощные или фруктовые, то тут уже решать вам самостоятельно. Многие дети, попробовав сладкие фруктовые соки, потом отказываются пить овощные, которые менее сладкие. Если у вас есть подозрения, что ваш ребенок может поступить именно так, тогда начинайте давать морковный, тыквенный или свекольный сок первым, а затем расширяйте рацион яблочным, грушевым, сливовым и другими фруктовыми соками. Можно делать смеси из соков, только уже тогда, когда вы точно уверенны, что у ребенка нет аллергии на тот или иной сок.

И в завершение дадим еще несколько рекомендаций, как давать соки ребенку.

Во-первых, не нужно рассматривать сок как питье. В нем достаточная энергетическая ценность, что бы утолить не только жажду, а на какое-то время и голод ребенка. Поэтому не стоит давать сок перед приемом пищи, потому что это может привести к тому, что ребенок откажется от обеда или ужина.

Не стоит давать сок на голодный желудок, а так же предлагать малышу запивать соком пищу. Это может привести к метеоризму, и ребенка будут мучить газы и боли в животике. Лучше всего, что бы сок в меню подавался на полдник с печеньем или бутербродом. Соки с мякотью могут помочь, если ребенок страдает запорами. В таких соках содержатся клетчатка и пектин, которые благотворно влияют на перистальтику кишечника. Такими же свойствами обладают пюре из овощей и фруктов.

Детям первого года жизни не стоит давать более 60-80 мл сока, а после года можно увеличить до 100мл. И лучше всего разделить это количество на два-три приема в день. Детям старшего возраста рекомендуется до 200мл сока в день.

Если ребенку необходим натрий, а он необходим всем активным малышам, давайте ему сливовый, персиковый, абрикосовый соки, которые богаты этим витамином. Для поднятия уровня гемоглобина: морковный, свекольный, гранатовый, яблочный, томатный соки. Соки с высоким содержанием витамина С (цитрусовые, яблочный, смородиновый) прекрасно укрепляют иммунитет. Если ребенка мучают запоры, вводите соки с мякотью, а при жидком стуле лучше всего подходят вишневый и гранатовый сок. Единственный фрукт, из которого не рекомендуется давать свежий сок детям до двух лет – это виноград. Из-за огромного количества сахара в виноградном соке в пищеварительном тракте ребенка может усилиться процесс брожения, что приведет к метеоризму и болям в животе.

Опубликовано 2 апреля 2012 г. в рубрику Мамам

Когда можно давать сок грудному ребенку?

Для большинства родителей, имеющих грудных малышей одним из волнующих вопросов становится вопрос правильного введения первого прикорма -и первый из них, это когда можно начинать давать соки грудному ребенку, как правильно, сколько и какие соки давать малышу.

Когда можно дать первый сок грудничку?

Детские соки, это традиционно первый продукт, который дают ребенку, кроме грудного молока или смеси. Они содержат витамины и органические кислоты, которые положительно влияют на пищеварение.

Сроки введения соков в детское питание?

  • Еще в советские времена на вопросы молодых мамочек, когда и сколько ребенку можно давать сока, педиатры однозначно отвечали, что в детский рацион соки можно включать уже с пяти недель жизни малыша, начиная с нескольких капель.
  • Согласно современным рекомендациям Института питания РАМН и СанПинов по организации питания детей первого года жизни, срок введения соков в детское питание значительно сдвинулся. Первые соки рекомендуют водить в рацион не раньше 4-5 месяцев от рождения, начиная с 5 мл.
  • Некоторые отечественные и зарубежные врачи, и современные родители утверждают, что с использованием соков в детском питании нужно быть очень осторожными. Они отмечают, что лучше всего соки давать ребенку уже после введения всех основных продуктов прикорма, таких как каши, овощи, мясо, рыба и др. Раннее введение соков чревато заболеваниями ЖКТ, частыми аллергическими состояниями, нарушением обмена веществ в организме.

Правила введения соков в детское меню -как правильно, сколько и какие соки давать ребенку?

  1. Лучше давать сок после кормления. В этом случае он является дополнительным источником питания, как и положено в этом возрасте;
  2. Употребление соков перед кормлениями или между ними может снизить аппетит малыша и спровоцировать «отказ от груди» вследствие того, что сок малышу покажется «вкуснее»;
  3. Давать сок можно из чайной ложечки или бутылочки с соской, для малышей постарше можно использовать специальные поильники;
  4. Соки из магазина можно давать неразбавленными. Соки, приготовленные в домашних условиях, лучше разбавить водой в пропорции 1 к 1.
  5. Для расчета того, сколько мл сока дать ребенку конкретного возраста за сутки воспользуйтесь формулой: n*10ml. (n – это возраст малыша (месяц));
  6. Какие соки давать ребенку также определено в рекомендациях Института питания РАМН и СанПинах. Первые соки, с которыми следует познакомить малыша, это -яблочный или грушевый без добавления других фруктов;
  7. Лучше если первый сок будет осветленный, а через некоторое время можно предложить с мякотью;
  8. Из овощных соков рекомендуются: морковный, капустный. Их фруктовых: смородиновый, вишневый, абрикосовый, гранатовый;
  9. Не рекомендуется детям до года давать апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый, ананасовый сок. Также следует быть осторожными с виноградным, он вызывает повышенное газообразование у малыша.

Если у вашего ребенка низкий гемоглобин. то соки помогут его немного повысить.

По теме первого прикорма:

Видео: Какие соки давать ребенку

Какой сок покупать ребенку?

Позволять ли малышу пить сок, пока не лопнет , как убеждает реклама? Какие соки полезнее и что вообще такое настоящий сок? Давайте разбираться.

Заблуждение 1: чем больше, тем лучше

На самом деле норма для ребенка -стакан в день. Американские диетологи обнаружили, что дети, выпивающие два и более стакана сока в день, обычно полнее и ниже сверстников. Это легко объяснить: в соках много легкоусвояемых сахаров, которые могут вызывать ожирение у малоподвижных детей. Кроме того, соки занимают место другой пищи, необходимой для роста, например молока.

Заблуждение 2: соки в пакетах ненатуральные

Сок из пакета -очень даже настоящий. Обычно его готовят из концентрата простым разведением. Сначала сгущают по особой щадящей технологии, в таком виде перевозят от места производства к месту розлива и уже там восстанавливают, добавляя хорошую артезианскую воду, и фасуют.

Одних соков недостаточно. Чтобы правильно развивались зубы, детям нужно грызть овощи и фрукты.

Заблуждение 3: свежеотжатые -лучше

Все не так однозначно. Свежеотжатые соки лучше, если они приготовлены из экологически безупречных плодов. Поэтому для маленьких детей диетологи рекомендуют как раз консервированные соки, выпущенные специальными предприятиями по производству детского питания. Там самый строгий контроль, проверенные поставщики сырья и в результате соки такого качества, какое дома обеспечить не всегда возможно.

Заблуждение 4: мультифруктовый -полезнее

Здесь тоже не все однозначно. Малышам не стоит давать смешанные соки, пока вы не убедились, что ребенок хорошо воспринимает каждый компонент в отдельности. Если возникнет аллергия на мультифруктовый сок, вы не сможете понять, что именно ее спровоцировало.

С другой стороны, дети охотнее пьют овощные соки, если их смешать с фруктовыми. Некоторым сокам недостает кислоты, в других ее слишком много, а вместе они могут дать полезный и гармоничный по вкусу напиток.

В любом случае нет соков более и менее полезных. И все они гораздо полезнее газировки.

Заблуждение 5: фи, нектар!

Многие родители считают нектары и морсы ненастоящими соками. И зря. Просто из одних фруктов и ягод сок выжать легко, из других труднее, а из третьих почти невозможно. Скажем, апельсины или виноград отдают сок прекрасно, а сливы или персики превращаются в пюре. Поэтому из апельсинов, винограда, томатов готовят сок, а из персиков, манго, папайи, слив, абрикосов -нектар, то есть сок с мякотью, разведенный до питьевой консистенции. А сок клюквы пить просто невозможно, поэтому из нее обычно делают морс или кисель.

статью просто просмотрла.Все соки вредны, ничего натурального в них нет. И не надо смотреть на упаковки и пичкать соки аж с 4х месяцев! Мы начали давать соки в 11 мес,до полутора лет дочка выпивала по 400-500мл в день. Затем иммунолог рассказала, что в соках много сахара и солей, это очень вредно для почек. Стала сильно разбавлять водой, и совсем перестала давать. Готовлю компот из сухофруктов и замороженных ягод, иногда просто варенье свое разбавляю водой. У подруги сын стал жаловаться, что больно писать. Пил соки и компот, воду не давали. Доктор сказал, что надо пить обязательно воду, соки ваызывают мочекаменную болезнь. А у нашей дочки через год после появления, все верхние зубы в налете-кариес, 2о1 зубик почти разрушился. При этом никаких сладостей она не ест и не знает. Только компот. Воду тоже не пьет. Вот теперь буду отучать и от компота хотя, слащу всегода немного. недавно прочитала, что яблочный сок вызывает сахарный диабет. Скоро начнется сезон свежих ягод и фруктов, лучше уж их давать малышу. Мы давали с года все ягоды. Дочке очень понравилось, даже клубнику. Никакой аллергии не было.

Я считаю, что сок нужно давать ребенку как можно реже, ну так, для разнообразия можно раз в месяц купить упаковочку. Я уже год старшему сыну даю в основном компот из сухофруктов, иногда варю из замороженных ягод (смородина, вишня), сын очень любит компоты, да и к тому же они полезнее соков и дешевле намного( 1 кг сухофруктов стоит как 1 л сока, а 1 кг сухофруктов хватает на 4 раза по 6 литров компота, вот и считайте). Младшему сынишке стараюсь тоже чаще давать компот.Еще у меня вопрос: чем отличаются соки для взрослых детей от соков для детей до года?

Нектар - это сок, в который добавили сахар. Например, яблочный сок + сахар = нектар. Нектары дешевле соков, за счет добавления сахара. Автор не изучила вопрос, о котором пишет.

26.02 12:31:04, fruit

Комментировать статью Какой сок покупать ребенку?

Источники: http://www.charla.ru/blog/child/5633.html, http://razvitie-krohi.ru/prikorm/menyu/kogda-davat-soki-grudnomu-rebenku.html, http://www.7ya.ru/article/Kakoj-sok-pokupat-rebenku/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения





Избранные статьи

Игры развитие детей 5 6 лет

Игры на развитие речи детей 5 лет Формированием далее...

Озноб у ребенка при температуре 37

Ребенка трясет при температуре 37 5 Все родители, несомненно, далее...

Фото 4 летних детей

занятий с логопедом На бесплатные далее...

Коррекция эмоциональной сферы детей дошкольного возраста

Развитие и коррекция эмоциональной сферы дошкольников средствами мультимодальных далее...

Ребенка 10 дней высокая температура

16.12.10 17:30 высокая температура у ребенка Моему ребенку далее...

Грудь после кормления ребенка

BREAST.su - КРАСИВАЯ И ЗДОРОВАЯ ГРУДЬ Грудное вскармливание далее...

Математика работа одаренными детьми в доу

Организация работы по ФЭМП с одаренными детьми в условиях далее...

Популярные статьи