Главная » Ребенок 11 лет

Витамины для детей 11 лет

Витамины для подростков 12 лет

Ребенку на всех этапах роста необходим весь комплекс минералов и витаминов в определенной дозировке, соответствующей возрасту. Когда начинается подростковый период и все железы внутренней секреции начинают активно работать, витаминная поддержка крайне важна для растущего организма.

Какие витамины нужны подросткам?

Скелет в возрасте 11-12 лет начинает расти быстрыми темпами, и это соответственно требует немалых запасов таких минералов как кальций, фосфор и витамин D.

Баланс белков, жиров и углеводов будет достигнут только тогда, когда в организм будет поступать достаточное количество витаминов группы В.

Для защиты клеток организма от воздействия вредных свободных радикалов необходим витамин Е. который также незаменим для придания коже эластичности, ведь именно сейчас у подростков начинаются различные проблемы с ней.

Для хорошего состояния зубов, кожи и зрения требуется витамин А, который является строительным материалом для тканевых структур. Поддержать иммунную систему и защитить организм от простуд в период активного роста поможет незаменимый витамин С.

Для хорошего кровообращения подростку нужны витамины РР. К и биотин.

Как выбрать витамины для подростков?

На прилавках аптек в наши дни можно увидеть огромное количество самых разнообразных витаминных комплексов. Витамины и минералы для подростков производятся различными фармацевтическими компаниями и имеют разную цену, но по своему составу они практически идентичны. Потому не стоит стремиться купить импортный препарат дороже, когда отечественный аналог обладает теми же свойствами, но в разы дешевле.

Вот список витаминно-минеральных комплексов, которые предлагают нам фармацевты. Какие витамины для подростков в 12 лет лучше может сказать только доктор, если ребенок имеет какие-либо заболевания. Если же всё со здоровьем нормально, то можно выбирать любой понравившийся:

  1. Витрум Юниор, Витрум Тинейджер.
  2. Мульти-Табс Тинейджер.
  3. Алфавит Тинейджер.
  4. Пиковит Плюс, Пиковит Форте, Пиковит Д, Пиковит Пребиотик.
  5. Сана-Сол.

Витамины для 12-летнего подростка должны применяться курсами по две недели или месяцу, с таким же интервалом для перерыва. Постоянный прием таких препаратов может быть не менее вреден, чем их полное отсутствие.

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook

Детям 14 лет крайне важна витаминная поддержка, ведь этот возраст характеризуется быстрыми темпами физического развития и высокой умственной активностью. О том, какие витамины необходимы подростку 14 лет и как их выбрать, мы расскажем в этой статье.

Школьный медосмотр играет важную роль профилактике многих заболеваний среди детей, а также своевременное их выявление и назначения, при необходимости, лечения. Медосмотр подростков в 14 лет имеет свои особенности. Подробнее читайте в нашей статье.

Первый осмотр гинекологом девочки-подростка в 14 лет, это всегда тревожный момент для ребенка. Важно, чтобы мама психологически подготовила дочку и объяснила, что это обычная, безболезненная процедура. Подробнее об этом читайте в нашей сегодняшней статье.

13 лет - период активного роста и развития всех систем и органов организма подростка. В это время детям часто не хватает витаминов и минералов, ведь организм попросту не успевает возобновлять запасы естественным путем. В таких случаях, рациональным решением является прием поливитаминных комплексов. Подробнее о том, какие витамину нужны детям 13 лет, читайте в нашей статье.

Витамины для школьников от 7 до 14 лет

  • В состав входят все необходимые витамины и минералы для нормального роста и развития ребенка.
  • Без консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов.
  • В отличие от других комплексов разработан с учетом научных рекомендаций по раздельному и совместному приему полезных веществ. В результате:
  • вероятность аллергических реакций сведена к минимуму;
  • витаминная профилактика эффективнее в среднем на 30–50%.
    Прием компонентов комплекса рекомендуется:
  • для повышения умственной работоспособности;
  • укрепления иммунитета;
  • адаптации к повышенным эмоциональным нагрузкам;
  • улучшения переносимости физических нагрузок (посещение спортивных секций, факультативов по физкультуре).

Скачайте форму
для расписания уроков

В состав входят

13 витаминов и 10 минералов. Дозировки соответствуют установленным в Российской Федерации физиологическим нормам потребления витаминов и минералов.

Комплекс надежно обеспечивает ребенка необходимыми для его развития полезными веществами. С учетом российских природно-социальных условий в состав включены железо, селен и йод, а также кальций, необходимый ребенку в период роста. Совместимость компонентов и отсутствие искусственных красителей снижает риск аллергических реакций.

Железо+ Таблетка № 1 (розового цвета, со вкусом вишни)

Суточная доза – 3 жевательные таблетки разного цвета. Давая ребенку таблетки с промежутком во времени: например, утром, днем и вечером, вы сделаете витаминную профилактику более эффективной. Очередность приема таблеток в течение дня неважна.

Интервал
между приемами
4-6 часов

За это время витамины и минералы, входящие в состав одной таблетки, полностью усвоятся и не будут взаимодействовать с компонентами следующей.

Два раза в день

Например, одну таблетку утром
и две вечером или наоборот –
эффект будет выше, чем при
приеме однотаблеточного
комплекса.

Три раза в течение дня

Такой режим приема позволит
получить максимум пользы
от приема АЛФАВИТА –
она будет на 30–50 % больше,
чем от приема традиционного
витаминно-минерального
комплекса.

Помните, что степень нехватки витаминов и минералов – индивидуальный показатель. Как правило, для решения проблемы и устранения недостатка полезных веществ в организме необходимо провести 2–3 курса, с интервалом 10–15 дней между ними.

60 жевательных
таблеток в блистерах

Почему мой ребенок маленького роста?

Практически всех родителей волнует физическое развитие ребенка, одним из показателей которого является рост, и его отклонение в ту или иную сторону. И если ребенок выше своих сверстников, то это обычно не вызывает особенного беспокойства у родителей. Но если ребенок ниже своих ровесников, то родители начинают тревожиться: Правильно ли развивается мой ребенок? Что такое маленький рост .

Под термином маленький рост понимается значительное отставание человека в росте по сравнению со средним значением показателя роста для его возраста, пола или национальности. В более широком смысле людьми маленького роста считаются те, кто, не имея медицинских проблем, ниже 97%-ов его сверстников того же пола.

Как же определить, правильно ли ребенок растет?

Родители обычно оценивают рост своего ребенка, исходя из множества факторов: наследственных, социо-культурных и даже психологических. И хотя они склонны сравнивать рост своего ребенка с ростом его сверстников, более правильный критерий оценки роста – это продолжает ли ребенок расти в нужном темпе. И если до какого-то момента ребенок рос в нормальном темпе, а с недавнего времени его развитие замедлилось, то в этом случае необходимо проконсультироваться с врачом, который определит, имеются ли у вашего ребенка проблемы со здоровьем или темп его роста является лишь вариантом нормы.

Кроме того, родители могут сами проводить измерения. Ребенка до 1 года измеряют, когда он лежит, вытягивая ему при этом ножки. После года измерения ребенка в положении стоя проводят 1 раз каждый год. Здоровый ребенок за первые 3 месяца растет по 3,5-4 см в месяц и за весь первый год прибавляет около 25 см. За второй год - 10-12 см, а затем прибавляет в росте по 5-6 см в год.

В пубертатном возрасте, когда происходит половое созревание, имеет место так называемый ростовой скачок.

У девочек он наблюдается в 11-12 лет, прибавка в росте бывает от 6 до 11 см (в среднем - 8 см в год). У мальчиков половое созревание происходит позже, в 13-14 лет, и прибавка в росте в этот период составляет от 7 до 12 см (в среднем 9,5 см). Девочки обычно к 15-ти годам практически имеют уже свой конечный рост, т.е. перестают расти, а мальчики в этом возрасте растут очень интенсивно и конечного роста достигают лишь к 19-20 годам.

Можно ли помочь ребенку вырасти?

Поддержанию нормального темпа роста чрезвычайно способствует правильное и здоровое питание, обеспечение нужным количеством витаминов и минералов, достаточный сон и регулярные физические упражнения. Дети, которые плохо едят, обычно немного отстают по росту от своих сверстников, хотя здесь намного важнее качество, чем количество пищи. Родители также должны сознавать, что рост их ребенка в большой степени генетически запрограммирован. И если ребенок запрограммирован на низкий рост, бесполезно впихивать в него большую, чем ему необходимо, порцию еды или витаминов, это не поможет.

Регулярные физические упражнения (без сильных перегрузок и переутомления) очень важны для роста ребенка, поскольку достаточная двигательная активность является одним из лучших лекарств для гормональной системы и улучшения обмена веществ.

Некоторые причины маленького роста:

  • Наследственный маленький рост. Такие дети наследуют гены маленького роста от своих родителей. И хотя они изначально значительно ниже большинства своих ровесников, эти дети здоровы в этом отношении и их рост развивается нормальными темпами. Половое созревание начинается у таких детей в обычные сроки, и, повзрослев, ребенок становится приблизительно такого же роста, что и его родители. Как правило, медицинского лечения такие дети не требуют, да и в большинстве случаев оно не сможет значительно увеличить их рост. Если оба родителя невысокого роста, то маловероятно, что ребенок будет высоким. Можно даже определить генетический рост ребенка. Складываем рост матери с ростом отца и делим пополам. Потом к получившейся цифре прибавляем 6,5 см (если этот ребенок - мальчик), или отнимаем 6,5 см (если ребенок - девочка).

Например, рост матери - 155 см, отца - 177 см: конечный рост для девочки будет равен (155 + 177). 2 - 6,5 = 160,5 см; конечный рост для мальчика составит (155 + 177). 2 + 6,5 = 173,5 см.

Однако следует помнить, что небольшой рост родителей не всегда обусловлен только генетическими факторами. Причиной этому могли быть тяжелые бытовые условия в детстве, плохое питание или перенесенные тяжелые заболевания. У ребенка же, живущего в более хороших условиях, чем его родители, рост может быть выше.

  • Замедление конституционального развития. Также заложенное генетически, замедление конституционального развития происходит у детей, которые в раннем возрасте имели нормальный средний рост. Замедление темпов роста начинается обычно в период от 6 месяцев до 2 лет, и приводит в итоге к отставанию от средних значений роста. Однако после 3 лет нормальный темп роста у таких детей, как правило, возобновляется, сохраняется до полового созревания и продолжается в более старшем возрасте, позволяя им к взрослому возрасту догнать своих ровесников. Для таких детей медицинского вмешательства тоже не требуется.
  • Когда есть медицинские проблемы

    Если врач считает, что ваш ребенок растет слишком медленно или совсем не растет, ребенку может быть назначено тщательное обследование и лечение. Есть ряд условий, которые могут тормозить процесс роста:

    • Хронические болезни ребенка. Хронические болезни, вовлекающие сердце, легкие, кишечник или почки могут немного замедлить темпы роста ребенка. Ранняя диагностика и правильное лечение – самые эффективные средства ускорения роста у таких детей.
    • Плохое питание. Особенно тормозит темпы роста неправильное или недостаточное питание ребенка в грудничковый период и в период полового созревания.
    • Значительные психологические стрессы. Тяжелые стрессы могут замедлить рост ребенка, особенно если они случаются в дошкольном возрасте.
    • Недостаточная выработка гормонов. За темпы роста ответственны два вида гормонов - тироиды и гормон роста. При недостаточной выработке того или иного гормона ребенку назначается медикаментозное лечение.

    Следует иметь в виду, что максимально эффективным лечение замедленных темпов роста может быть до начала полового созревания (до 10-12 лет), высокоэффективной - при обращении от 12 до 14 лет, эффективной - при обращении от 14 до 16 лет и наименее эффективной после 17 лет. После прекращения роста человека (18-21 год) результатов ждать не приходится.

    Источники: http://womanadvice.ru/vitaminy-dlya-podrostkov-12-let, http://www.alphavit.ru/series/alfavit-schoolboy/, http://www.vitaminov.net/rus-16437-deti-0-2984.html

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения

    Избранные статьи

    Прогулки детей 3 4 лет

    32 способа занять ребенка на зимней далее...

    Детям диких животных заяц

    Конспект урока на тему: Дикие животные: заяц. (В далее...

    Чем помыть диван от мочи ребенка

    Как вывести запах мочи с далее...

    Педагог ребенка 4 лет

    Помогите найти педагога далее...

    Разница у детей 12 лет

    Ребенок в семье – радость. А два далее...

    Игра маленького ребенка кормить

    Дорогие ребята. Игра далее...

    Уход за половыми органами новорожденных мальчиков

    Гигиена мальчика Знаете ли вы, что гигиена – далее...

    Популярные статьи