Главная » Ребенок 2 года

Что приготовить двухлетнему ребенку на ужин

13.11.08 15:24 Чем кормить двухлетнего ребенка?

Моему ребенку два годика, буквально месяц назад прекратили грудное вскармливание, до этого 80% нашего рациона составляло ГМ (отказывался от всего) Сейчас уже лучше кушает,только вопрос в том, что готовить? Хотелось бы готовить полезную и разнообразную еду, поделитесь пожалуйста своими рецептами! Интересует все по этому вопросу!

13.11.08 16:14 Re: Чем кормить двухлетнего ребенка?

У нас к этому возврасту дети уже полностью на общий стол были переведены. Не шнитцели, конечно, и не шашлыки, но всё остальное, что себе готовили, то и им. Супы, картофелъное пюре, крупы, изредка макаронные изделия. С мясом, рыбой, овощами. На завтраки молочные каши, творог, йогурты, паштеты мясные.

13.11.08 18:21 Re: Чем кормить двухлетнего ребенка?

Нам вот только 2 исполнилось.
Ест всё. только больше молочного.
Например утром кашу, творог, мюсли, хлопья с молоком,
Обед супы, рагу,пюре с котлетами или сосиками, пашететом, сардельками, оочень любит салат из свеклы тёртой и варёного яичка.
потом фрукты, блинчики печенья, компот
ужин тоже что нибудь типа тефтеля, или кабачковые блинчкик, или баклажаны тушёные, каша тыквенная с рисом, срныки, или творог с чем нибудь если утром каша была.
на ночь пол стакана молока, иногда какао или каба клубничная или банановая.
ну это всё приблизительно, но ест то что и мы в основном только больше. и поменьше жареного.

В ответ на: У нас к этому возврасту дети уже полностью на общий стол были переведены. Не шнитцели, конечно, и не шашлыки, но всё остальное, что себе готовили, то и им. Супы, картофелъное пюре, крупы, изредка макаронные изделия. С мясом, рыбой, овощами. На завтраки молочные каши, творог, йогурты, паштеты мясные.


Вот Вам и ответ.
ЗАтянули Вы с грудным вскармливанием. Теперь еще и психологические проблемы прибавятся.

Не спрашивай..Левконоя..нам знать не дано, какой конец уготовили..боги(с)

13.11.08 22:14 Re: Чем кормить двухлетнего ребенка?

Кашки, манная, овсяная, рисовая, вермишелевая, гречневая.
творог, и детский и обычный,и иногда со сметаной
котлеты очень часто делаю из куриного филе-500гр, в комбайн,+2 луковицы, булочку, пару долек чеснока, яичко. соль.
или из обычного фарша, или из путен филе.
блинчики кабачковые, натираю на крупную тёрку кабачок туда яичко, соль, немного мелко нарезаного лука, мука.
супы у нас разные, куриные, индюшиные, с разными крупами, овощами, овощи иногда беру мороженые,

Меню для двухлетнего ребенка

После того как ребенку исполнится год, он начнет постепенно приобщаться к вашему семейному столу. Не забывайте расширять его рацион.

Ведь для развития требуются витамины, а для исследования мира – энергия.

В возрасте одного года грудное молоко уже не является для ребенка основной едой. Но если вам пока не хочется прекращать естественное вскармливание, это только приветствуется. Ведь грудное молоко позволяет ребенку получать широкий спектр витаминов и минералов. А возможно, вы решите остановить лактацию и начнете кормить его «взрослыми» продуктами. Вот только что из них выбрать, как их готовить, чтобы карапуз спешил к столу и с удовольствием бы все съедал? На самом деле это не так сложно - превратить завтраки, обеды и ужины из скучного насыщения в праздник живота.

Всего понемногу

На втором году жизни в меню основным источником энергии для ребенка становятся углеводы. А жиры отодвигаются на второй план. Поэтому сейчас ребенка нужно чаще кормить кашами. А чтобы они ему не насучили, делайте разные варианты этого блюда. Например, каша прекрасно сочетается с мясом, а также с овощами. Витамины, минералы и белок хорошо усваиваются в такой компании. Но при этом не забывайте, что много углеводов содержится также в макаронах, хлебе, печенье.

По-прежнему в детском меню должно быть много молочных и кисломолочных продуктов. Но если в погоне за стройностью покупаете для себя обезжиренный кефир и йогурт, то вашему ребенку это не подходит. Сейчас жир для него – это строительный материал для тканей головного мозга и нервной системы. Кроме того, все молочные продукты содержат кальций, а без него не будет нормального роста. Очень полезен творог, так как белка в нем в несколько раз больше, чем в молоке. По питательности он занимает промежуточное положение между молочными продуктами и мясом.

Говядина, курица, печень, рыба, яйца в детском меню должны быть обязательно. Примерно два раза в неделю готовьте ребенку морскую рыбу. Она - главный источник йода.

Ну а для овощей и фруктов ограничений нет. Старайтесь, чтобы салаты, винегреты, рагу ребенок ел постоянно.

Главное, чтобы в его ежедневном рационе были продукты из разных групп. Все они важны каждый по-своему и не могут полноценно заменить друг друга.

Но при этом имейте в виду, что некоторые продукты вряд ли принесут маленькому ребенку пользу. Например, не давайте малышу копченые колбасы, консервы, чипсы, бульонные кубики, газированные лимонады и подобные продукты. Они содержат консерванты и красители, пользы от них нет никакой. Поэтому такие блюда - большая нагрузка для детского организма. Кроме того, они могут вызвать аллергическую реакцию.

Маленьким гурманам также вредны любые диеты, питание по группе крови или вегетарианство. Лишь в том случае, когда у ребенка аллергия, из его меню необходимо исключить продукты-раздражители. Если же вам никак не удается их «вычислить», посоветуйтесь с врачом. Он подскажет схему питания, с помощью которой можно определить коварный аллерген.

Правила хорошего повара

Теперь вы просто обязаны проявлять кулинарный талант! Существует очень много простых в исполнении, но оригинальных рецептов для маленьких гурманов. Чтобы еда для ребенка была не только вкусной, но и полезной, готовьте ее правильно. Самое главное - делайте это в чистоте. Кухонное полотенце меняйте через каждые 2 дня, а еще лучше – пользуйтесь одноразовыми, бумажными. Перед тем как зайти в кухню, заверните в ванную и помойте руки.

Тщательно мойте овощи и фрукты, всегда промывайте под проточной водой крупу и мясо. Следите, чтобы готовое блюдо не соприкасалось с сырыми продуктами. Ведь микробы передаются и через руки, и через посуду, и через поверхность стола.

Застольный этикет

Если ваш ребенок уже ест, сидя за общим столом, познакомьте его с культурой поведения во время еды. Не думайте, что он еще слишком мал для этого. Сейчас самое время рассказать ему, что за едой надо вытирать рот салфеткой и что любую пищу, за некоторым исключением, нельзя брать руками. И тогда позже ребенок сам захочет поступать именно так.

Чтобы привить ребенку полезные навыки, создайте для этого все условия. Приглашайте его за стол приблизительно в одно и то же время. И в эти полчаса старайтесь не смотреть телевизор, лучше сами рассказывайте ему короткие истории. Пусть детский обеденный стол всегда будет чистым. Подарите малышу тарелку и чашку с забавным рисунком. И не бойтесь давать ему вилку! Сейчас можно легко подобрать совершенно безопасные столовые приборы, которые рассчитаны именно на маленьких едоков.

Вариант меню для двухлетнего ребенка

  • Хлеб с сыром или печеночным паштетом (1 ломтик).
  • Йогурт или кефир (100 мл).
  • Овсяная каша на молоке (200 мл).
  • Сок или чай (100 мл).
  • Борщ вегетарианский (100 мл).
  • Паровые тефтели из телятины (50 г).
  • Каша гречневая с маслом (100 г).
  • Салат из свежих овощей (50 г).
  • Хлеб (1 ломтик).
  • Теплое молоко (150 мл).
  • Сдобная булочка или печенье (2 шт.).
  • Яйцо всмятку (1 шт.).
  • Рагу из тушеных овощей (150 г).
  • Яблоко (1 шт.).
  • Чай (100 мл).

Что приготовить ребенку в 1-2 года на обед и ужин?

26 августа 2014 | просмотры: 34 209

Как быстро летит время! Казалось бы, только недавно малыш родился, потом порадовал родителей первым зубиком. неуверенно пролепетал слово «мама»… Незаметно прошел год, и мама начала думать о том, чтобы прекратить кормить грудью. ведь малыш уже совсем большой и кушает практически все. Но прежде следует составить меню на каждый день недели, чтобы отлучение от груди было менее болезненным, и не ломать ежедневно себе голову, что приготовить своему годовалому ребенку.

Об особенностях детского питания в 1-2 года

Став уже совсем большим, малыш в 1 год должен и питаться сообразно своему возрасту. Если раньше в его рационе одну из главных ролей играло мамино молочко или адаптированная молочная смесь. то теперь они уходят на второй план, уступив место привычной для взрослых еде. Организм малыша стремительно развивается и одним молоком или смесью уже нельзя восполнить растущую потребность детского организма в питательных веществах и микроэлементах.

Обычно к году ребенок приобретает навыки жевания, зубки выросли, проблем с животиком становится меньше, т.к. пищеварительная система малыша уже созрела. Это и является основными предпосылками для сворачивания грудного вскармливания и перехода ребенка на «взрослую» пищу.

Очень важно в это время прививать определенные навыки, связанные с приемом пищи. Например, то, что кушать надо только на кухне и только за столом. Малыш должен уже учиться кушать самостоятельно, держа в руках ложку. Хоть на первых порах он будет неловок, родителям необходимо регулярно и настойчиво заниматься со своим ребенком, не откладывая «на потом».

Принципиально в этом возрасте приучать детей к режиму дня и кушать согласно времени, чтобы ребенок знал, когда будет завтрак, обед и ужин, и в детском саду не возникало проблем по этому поводу.

Что приготовить ребенку: 1 год

Когда малышу исполнится 1 год, важным моментом в его распорядке дня станет привыкание к 5-разовому питанию: завтраку, второму завтраку, обеду, полднику, ужину.

Не предлагайте ребенку еду, приготовленную вчера, т.к. такая пища может плохо усвоиться в детском желудке. Не поленитесь и приготовьте малышу свежее блюдо.

  • • Что приготовить на обед годовалому ребенку?

Считается, что наиболее калорийным в рационе ребенка первого года жизни должен быть именно обед.

Примерные блюда, которые можно приготовить на обед:

  • 1. Салат из овощей (из огурцов и помидоров, моркови, капусты, тушеного кабачка, тыквы, – все пропущенное через мелкую терку -заправленных подсолнечным маслом). Как вариант, можно добавить к нему яичный желток.
  • 2. Суп из овощей (щи, лапша), молочный суп.
  • 3. Котлеты на пару с гарниром. Вместо котлет можно приготовить паштет. Вообще, малышам одного года рекомендовано мясо кролика, говядина, курица, свинина, индейка – все нежирное. Один раз в неделю (по традиции – в четверг), можно устраивать «рыбный» день, где вместо мяса допускается приготовить рыбу (также нежирных сортов: минтай, хек, треска). В качестве гарнира подойдет овощное пюре из вареной свеклы, или кабачков, капусты. Годовалому ребенку также уже можно употреблять зеленый или репчатый лук, горошек, фасоль, тыкву, морковь. Картофель, ввиду того, что в нем много крахмала, трудного для усвоения, не следует давать очень часто.
  • 4. Кисель, фруктовый чай, компот, или сок.
  • • Что приготовить на ужин годовалому ребенку?

Проблема того, что приготовить на ужин ребенку 1-го года, станет легко решаемой, если родителями будет усвоены рекомендации диетологов – на ужин еда должна быть не тяжелой и состоять из блюд на основе злаковых или кисломолочных продуктов, таких как оладьи, запеканки, омлет. После можно дать стакан кефира или кипяченого молока.

Что приготовить ребенку: 2 года

Неугомонному бутузу двух лет уже требуется больше сил и энергии для полноценного развития и игр, и соответственно больше кушать. Малышу уже можно ввести супы на мясном бульоне, а вот со сладостями лучше повременить – будет меньше хлопот с зубиками и животиком. Можно уже попробовать дать малышу в обед кусочек хлеба.

  • • Что приготовить ребенку на обед – 2 года?

Перечень примерных блюд:

  • 1. Также овощные салаты.
  • 2. Суп на мясном бульоне (щи, борщ, с крупами).
  • 3. Мясное блюдо или второе из рыбы + гарнир. Мясо следует готовить на пару, запечь или потушить. В качестве гарнира можно уже смело подавать пюре из картошки.
  • 4. Напитки: морс, чай, компот.
  • • Что приготовить двухлетнему ребенку на ужин?

Можно предложить малышу фрукты или кефир, омлет или овощные блюда, главное, чтобы пища не перегружала на ночь желудок ребенка, т.к. это может стать причиной бессонницы .

Если родители обладают безудержной фантазией, то можно поэкспериментировать над оформлением приготовленных блюд, тогда процесс поедания обеда и ужина для малыша может стать не только полезным, но и увлекательным занятием.

Источники: http://foren.germany.ru/arch/haus/f/12134122.html, http://mamaexpert.ru/article/menyu-dlya-dvuhletnego-rebenka, http://love-mother.ru/chto-prigotovit-rebenku-v-1-2-goda-na-obed-i-uzhin.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения





Избранные статьи

Зеленые сопли у ребенка 3х лет

17 янв 2011, 22:54 К ЛОРу отправляйтесь. И далее...

Автокресло для 8 летнего ребенка

Безопасность прежде всего или как выбрать далее...

Кормление ребенка в год

Меню для ребенка 1 года далее...

Сетка для кормления ребенка

(указан артикул для выбранного цвета) Сеточка предназначена для безопасного далее...

Ребенка болит пупок температура

У ребенка болит живот в области далее...

Витамины для детей 11 лет какие лучше

Витамины для иммунитета для детей далее...

Поделки для детей из картонных коробок

В каждом доме найдется много таких вещей, которые вроде далее...

Популярные статьи

x