Главная » Ребенок 6 лет

Питание 5 6 летнего ребенка

дело от которого зависит ваше будущее

Как вырастить и воспитать ребенка?

Быть родителем и хорошо воспитать сына или дочь непросто. Для этого нужны знания законов роста и развития детей, умения общаться с ними, понимать их потребности и влечения, большая и разумная любовь к ним. Самая большая личная ценность человека это его здоровье. Надо научиться беречь здоровье с самого раннего возраста. А как помочь заболевшему ребенку быстрее и легче справиться с недугом.

Сайт предназначен для родителей, главным образом молодых, не имеющих достаточного жизненного опыта. Цель этого сайта — помочь им вырастить ребенка здоровым, всесторонне развитым, приобщенным к труду. Известнейший педагог К. Д. Ушинский говорил что, «воспитание не только должно развивать разум человека и дать ему известный объем сведений, но должно зажечь в нем жажду серьезного труда, без которой жизнь не может быть ни достойною, ни счастливою».

Каждому возрасту ребенка присущи свои особенности физического развития, и данная подборка статей посвящена именно таким особенностям возрастного развития детей дошкольного возраста.
Как дети растут, как они набирают вес, какие новые навыки и умения они приобретают в том или ином возрасте? Ответы на эти и многие другие вопросы по раннему развитию детей вы найдете в данном разделе.

Подборка статей по возрастным особенностям психического развития ребенка поможет вам лучше узнать вашего малыша и не совершать распространенных ошибок воспитания.

Подборка статей по питанию детей. Приводятся примерные недельные меню для детей различного возраста, а так же раскрываются особенности питания и кормления детей определенного возраста.

Массаж ребенка является одним из важнейших факторов физического развития ребенка на первом году жизни. В статьях приводятся техники массажа грудных детей, и особенности связанные с выполнением массажа грудничкам.

Сборка статей по детским зубам. Появление первых зубов у ребенка. Уход за молочными зубами детей. Как научить ребенка пользоваться первыми зубками.

Серия статей о психологическом и духовном воспитании детей с учетом их возрастной специфики. Каждому возрасту ребенка присущи свои особенности психологического развития, соответственно им должны корректироваться и методики воспитания. Статьи по воспитанию детей дадут вам необходимую базу знаний, грамотно воспользовавшись которой вы вырастите своего ребенка таким, каким вы хотите его видеть.

Питание ребенка 6-7 лет, меню чем кормить

Объем суточного рациона детей в возрасте шести -семи лет увеличивается до 1800-1900 г за счет увеличения до 250 г первого блюда, до 80 г порционного мясного или рыбного блюда, до 100 г гарнира.

Набор блюд в меню для детей 6-7 лет расширяется. Им уже можно давать копченую и фаршированную рыбу, ветчину, колбасу, заливное мясо.

Летом вместо макарон с тертым сыром можно дать сладкий болгарский перец, запеченный с сыром или репу с яблоками и изюмом.

Для повышения вкусовых качеств блюд детского питания кроме употреблявшейся ранее листовой зелени можно изредка использовать в малых количествах перец, горчицу, майонез в смеси со сметаной.

Для детей шести-семи лет соусы могут быть немного острее. Например, картофельные котлеты хорошо подать с томатно-сметанным или луковым соусом. Однако острые приправы и соусы и в этом возрасте детям лучше не давать.

Дети очень любят изделия домашней выпечки. Поэтому хорошо к полднику хотя бы изредка испечь что-нибудь вкусное и полезное, например кекс с творогом, пирог с яблоками, печенье из овсяных хлопьев Геркулес.

Не следует давать детям натуральный кофе, крепкий чай, так как эти напитки содержат возбуждающее вещество кофеин. Кроме того, при их приеме ограничивается употребление более ценного для детского организма молока.

Конфеты, сладкие газированные напитки, мороженое любят все ребятишки. Как средство поощрения изредка их можно давать ребенку. Но только делать это нужно не на ходу (на улице, в магазине) и не в перерывах между едой. Лучше всего предложить желанные сладости в качестве десерта на обед.

Большинство детей дошкольного возраста посещает детские дошкольные учреждения. Чтобы ребенок не отказывался в детском саду от завтрака, кормить его утром дома нецелесообразно. Если ребенка рано поднимают с постели в связи с тем, что дошкольное учреждение находится далеко, можно дать ему яблоко, сырую морковку, какие-нибудь другие яблоки или фрукты.

Домашний ужин должен дополнять дневной рацион питания, а не повторять те блюда, которые ребенок получал в течение дня. Поэтому родителям необходимо ежедневно заглядывать в меню, вывешиваемое в родительском уголке яслей-сада.

Очень полезно закончить любой из приемов пищи сырыми твердыми фруктами или овощами.

Примерное меню питания ребенка 6-7 лет на день

Завтрак
Макароны с тертым сыром -240/10г
Кофе (суррогат) с молоком -200 мл
Хлеб белый с маслом -50г/5г

Обед
Икра баклажанная (кабачковая) -50 г
Рассольник на мясном бульоне -150 мл
Котлеты рыбные (рыба жареная) -80 г
Пюре картофельное с зеленым горошком -70г/30г
Напиток лимонный с медом -150г
Хлеб черный -60

Полдник
Кекс с творогом -50 г
Кефир -200 г
Фрукты свежие -100 г

Ужин
Биточки (котлеты) капустные с томатно-сметанным соусом -200 г
Молоко -150 мл
Хлеб белый -50 г

В этом возрасте необходимо закрепить навыки правильного поведения ребенка во время приема пищи. В первую очередь следует обратить внимание на то, что за столом нужно сидеть прямо, не откидываться на спинку стула, не расставлять локти.

После пяти лет надо приучать ребенка пользоваться во время еды столовым ножом, научить держать вилку в левой руке, чтобы правая оставалась свободна для ножа.

Ребенок должен знать, что ножом нарезают только пищу, которую нельзя измельчить вилкой. Причем нарезают не всю порцию, а отрезают по небольшому кусочку только после того, как предыдущий разжеван и проглочен.

Ребенок должен понять целесообразность такого действия – сразу разрезанная на кусочки порция пищи быстрее остывает и теряет свой вкус.
Но такие блюда, как запеканка, пудинг, котлета, вареная или жареная рыба легко измельчить на кусочки вилкой, поэтому резать их ножом нет необходимости.

узнать больше:
  • Кормление ребенка 1 месяца
  • Питание ребенка 1,5-2 лет, меню, кормление
  • Гимнастика для детей от 1 года до 2-3 лет, комплексы упражнений
  • Скрининг-тесты новорождённым: какие делают вашему ребёнку в роддоме

Оценка питания детей 5-6-летнего возраста Estimation of a feed of children 5-6 years age Текст научной статьи по специальности Медицина и здравоохранение

Аннотация
научной статьи по медицине и здравоохранению, автор научной работы — Гончаров А. Г. Борисенко С. Л. Шуплецова В. В.

Приведены результаты оценки питания детей 5-6-летнего возраста. В рационе питания отмечен недостаток белков, витаминов, микроэлементов. У 30 % детей наблюдается дефицит массы тела.

Abstract 2006 year, VAK speciality — 14.00.00, author — Goncharov A. G. Borisenko S. L. Shupletsova V. V.

In article results of own researches are resulted according to an actual feed of children 5-6 years age. In a diet lack of fibers, vitamins, microcells is marked. At 30 % of children deficiency of weight of a body is observed.

Научная статья по специальности Медицина и здравоохранение из научного журнала Вестник Балтийского федерального университета им. И. Канта , Гончаров А. Г. Борисенко С. Л. Шуплецова В. В.

Скопируйте отформатированную библиографическую ссылку через буфер обмена или перейдите по одной из ссылок для импорта в Менеджер библиографий.

Гончаров А. Г. Борисенко С. Л. Шуплецова В. В. Оценка питания детей 5-6-летнего возраста // Вестник БФУ им. И. Канта. 2006. №7. URL: http://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-pitaniya-detey-5-6-letnego-vozrasta (дата обращения: 18.09).

Гончаров А. Г. et al. Оценка питания детей 5-6-летнего возраста Вестник Балтийского федерального университета им. И. Канта (2006). URL: http://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-pitaniya-detey-5-6-letnego-vozrasta (дата обращения: 18.09).

Гончаров А. Г. Борисенко С. Л. Шуплецова В. В. (2006). Оценка питания детей 5-6-летнего возраста. Вестник Балтийского федерального университета им. И. Канта URL: http://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-pitaniya-detey-5-6-letnego-vozrasta (дата обращения: 18.09).

Скопируйте отформатированную библиографическую ссылку через буфер обмена или перейдите по одной из ссылок для импорта в Менеджер библиографий.

Гончаров А. Г. Борисенко С. Л. Шуплецова В. В. Оценка питания детей 5-6-летнего возраста // Вестник БФУ им. И. Канта. 2006. №7 С.93-96.

Гончаров А. Г. et al. Оценка питания детей 5-6-летнего возраста Вестник Балтийского федерального университета им. И. Канта (2006).

Гончаров А. Г. Борисенко С. Л. Шуплецова В. В. (2006). Оценка питания детей 5-6-летнего возраста. Вестник Балтийского федерального университета им. И. Канта

Источники: http://vyrastai.ru/%25D0%25B4%25D0%25B5%25D1%2582%25D0%25B8%2B%25D0%25B4%25D0%25BE%25D1%2588%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B3%25D0%25BE%2B%25D0%25B2%25D0%25BE%25D0%25B7%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B0/article-109.html, http://det-dieta.ru/deti/pitanie-rebenka-6-7-let-menyu-chem-kormit.html, http://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-pitaniya-detey-5-6-letnego-vozrasta

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения





Избранные статьи

Если у ребенка болит горло доктор комаровский

Болит горло у ребенка Как далее...

Закон об образовании одаренные дети

Пункт 4 ч. 2 далее...

Манипуляция кормление ребенка из бутылочки

13 ноября 2015, 06:07 Бутылочка для кормления ребенка Ребенок далее...

Школа одаренных детей самара

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области «Самарский региональный далее...

Роль семьи в формировании ребенка дошкольника

Роль семьи и детского сада в воспитании далее...

Ребенок год 8 кг

Главная » Чудо-люди » далее...

Мероприятия с детьми инвалидами по творческой реабилитации

Международный семинар «Культурно-досуговая работа, как форма творческой реабилитации детей-инвалидов далее...

Популярные статьи

x