Главная » Ребенок 9 лет

Вес ребенка в 9 лет норма девочка

Лишний вес у девочки 5 лет

Моей дочери 5 лет, при росте 120 см -вес 26 кг. Педиатр говорит что она высокая и такой вес -вариант нормы. А я вижу что она полная и волнуюсь что же будет дальше. Я слежу за питанием ребенка. не перекармливаю, ограничиваю сладкое и мучное, с утра- овсянка на воде без сахара или обезжиренный. без добавления сахара йогурт с ржаными хлопьями, на обед кусочек мяса или рыбы с овощами иногда гречка или рис, все не болшими порциями. В доме нет колбасы, сосисек, майонеза, даже салаты я заправляю лимонным соком без масла или 1 гр оливкового,молоко, сыр,творог -все частично обезжиренное.Как бы все правильно, а девочка не худеет.Из за постоянных ограничений у ребенка стресс, боюсь что я уже ее закомплексовала ежедневными запретами и замечаниями. Все меня ругают, мол это детская пухлость, потом пройдет, но я же вижу она самая толстенькая в классе и одежду покупаем на 6-7 лет,иногда и на 8. есть реально жировые отложения на животе, спине и т.д. Ребенок подвижный и мы занимаемся спортом, может конечно нужно больше нагрузок, Посоветуйте, пожалуйста как быть и что нам нужно предпринять?

Никого не слушайте, вы все делаете правильно. У девочки есть избыточная масса тела. Вам в этой ситуации придется труднее всех, и ответственность на вас лежит самая большая. Самый легкий путь - отмахнуться от лишних килограммов и сказать себе и окружающим - вырастет и вытянется . Стойте на своем, углубляйте свои знания, следуйте рекомендациям эндокринолога, вам обязательно следует у него проконсультироваться. Хочу обратить ваше внимание на некоторые моменты. В этом возрасте самый верный режим питания - 5-разовое кормление. Это связано с особенностями обменных процессов. Есть следует в одно и то же время, (плюс-минус полчаса), это очень важный, ключевой момент. В вашем случае суточный объем всей еды для ребенка составляет 1600-1800 мл. Имеет значение и то, как в процентном соотношении распределяется суточная калорийность в течение дня. Итак, на 1-й завтрак должно приходиться 20% всего рациона, 2-й завтрак - 10-15 %, обед 30-35%, полдник 10-15 %, ужин 20%. Эту привычку необходимо сформировать с детства и всегда стараться придерживаться режима, когда основное количество пищи съедается в первой половине дня. Обмен жиров в организме устроен таким образом, что до обеда сильнее выражены процессы липолиза, т.е. расщепления, а после обеда - липосинтеза, т.е. отложения жира в депо. Именно поэтому все диетологи настаивают на том, чтобы не есть после 18-19 часов. Еще хочу сказать по поводу стресса вашей дочери. Ей. конечно, трудно и хочется чем-то полакомиться. Лакомиться можно, но в небольших количествах. Т.е. например, не шоколадку, а кусочек шоколадки и т. д.Только не делайте одну частую ошибку - не превращайте сладости или любую другую еду в награду. Награждать надо чем-то другим - интересной прогулкой, новым событием и т.д. Еще приучите ее есть медленно, с приборами, так насыщение приходит быстрее и от нормального количества пищи. Быстрая еда, проглатывание пищи ведет к запаздыванию насыщения, а в итоге к перееданию. Постарайтесь не заставлять ее, а убеждать и рассказывать о правильном режиме питания в досупной форме для ее возраста, помогайте ей психологически. Спорт обязателен, можно до 5 раз в неделю. Вы молодец и я верю, что у вас все получится. Успеха.

Консультация дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу.

03.06 | Автор: admin

В таблицах роста и веса деление показателей на низкие , средние и высокие очень условно.

  • Средний рост и вес должны находится в пределах зеленой и голубой величин (25-75 центилями). Такой рост соответствует среднему росту человека для указанного возраста.
  • Рост, величина которого находится в пределах желтой величины тоже нормальный, но свидетельствует о тенденции к опережению (75-90 центилями) или к отставания (10 центилей) в росте, и может быть обусловленным как особенностями, так и заболеванием с нарушением гормонального фона (чаще эндокринологического или наследственного). В таких случаях необходимо обратить на это внимание педиатра.
  • Рост, величина которого находится в красной зоне ( 3 или 97 центиля) свидетельствует о патологии роста. В данной ситуации необходимо проконсультироваться с соответствующими специалистами: педиатром, терапевтом, эндокринологом.

Как пользоваться таблицей?

  1. Мальчики ищут свои параметры в таблице Рост мальчиков и Вес мальчиков
    А девочки - в таблице Рост девочек и Вес девочек
  2. Сначала в таблице Роста находим в левом столбике свой возраст и в найденной строке ищем соответствующий своему возрасту рост.
    Если ячейка голубая - идеально средний показатель, если зеленая, не идеально, но показатель роста в норме.
    Если ячейка желтая - значит есть тенденцию к опережению или к отставанию и хорошо бы посоветоваться с эндокринологом. Если - красная, просто необходимо сходить к эндокринологу.
  3. Далее в таблице Веса находим в левом столбике свой возраст и в найденной строке ищем соответствующий своему вес. Если ячейка голубая - идеально средний показатель, если зеленая, не идеально, но показатель веса в норме.
    Если ячейка желтая - значит есть тенденцию к опережению или к отставанию и хорошо бы посоветоваться с эндокринологом. Если - красная, просто необходимо сходить к эндокринологу.
  4. Теперь надо посмотреть соответствует ли показатель роста показателю веса. И привести Вес в соответствие.

Таблица роста и веса подростков - это всего лишь справочный материал, и делать преждевременные выводы только на ее основе некорректно, поскольку подростковый возраст - это такой период, когда изменения в организме человека происходят очень быстро, и вариантов нормы множество, поэтому оценивать ситуацию должен только квалифицированный специалист.

Рост мальчиков от 7 до 17 лет (см)

Низкий вес у ребенка: когда бить тревогу?

Молодые родители обычно с радостью отмечают набранный вес и пухленькие щечки своего малыша. Однако есть дети, которые медленно набирают массу тела и совершенно не похожи на колобков даже при хорошем аппетите. Когда пора беспокоиться и что предпринимать в такой ситуации?

Прибавка в весе рассматривается и врачами, и родителями как один из показателей здоровья ребенка. Члены семьи, как правило, начинают очень переживать, если малыш не набирает положенную норму и не «округляется» со временем. Хотя эти опасения часто оказываются беспочвенными, ведь каждый ребенок развивается индивидуально. Кроме того, многие родители забывают или не знают, что дети растут скачкообразно, то есть прибавка в весе и росте не происходит постоянно и одинаково.


Перед тем, как бить тревогу, стоит разобраться, действительно ли ваш ребенок плохо набирает вес, несмотря на хороший аппетит, либо эти волнения преувеличены.

Условный средний показатель веса ребенка к моменту достижения одного года — 10 кг. Подвижки +/- 2 кг могут быть в любую сторону, в зависимости от роста и наследственной конституции тела. Главное, что на втором году жизни вес малыша увеличивается не такими быстрыми темпами, примерно на 2,5-3 кг за 12 месяцев. После двух лет прибавка в весе становится еще меньше. Считается нормой, если вес годовалого ребенка удваивается к возрасту 6 лет, и еще раз — к 14 годам. Все это, как мы уже сказали, происходит «скачками», а не равномерно и каждый месяц. Примечательно, что в период полового созревания подростки вновь начинают набирать вес более активно. Эта прибавка может составлять 5-6 кг в год.


Помимо этого, в 2007 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала на своем сайте обновленные нормы веса детей от 5 до 10 лет. Если вы будете изучать англоязычные графики, ориентируйтесь на красные линии: они очерчивают допустимую норму, а все что выше или ниже — отклонения. Мы же приводим упрощенную таблицу для девочек и мальчиков, где первая цифра в столбце — нижняя граница нормы, а вторая цифра — верхняя граница.

Как видите, «вилка» показателей достаточно широка. Не стоит беспокоиться, если ваш малыш выглядит активным и здоровым, пока его вес не опустился до нижней границы. И наоборот, необходимо обратиться к педиатру, когда масса тела ребенка вписывается в нормальные показатели, но окружающие и вы сами отмечаете его нездоровую худобу и вялость.

Почему ребенок не набирает вес?

Если врач все-таки вынужден констатировать, что ребенок слишком медленно набирает вес, в первую очередь он исключает возможные болезни.


Иногда причиной плохого набора веса становятся заболевания кишечника, так как пища не усваивается должным образом. В частности, это может быть гастроэнтерит, при котором организм теряет большое количество жидкости. Также к вероятным «виновникам» относят диабет 1-го типа, нарушения функции щитовидной железы, пониженный уровень гемоглобина и проблемы неврологического характера.

Важно понимать, что эти заболевания не возникают на ровном месте, и сниженная масса тела не может быть их единственным симптомом, поэтому не стоит сразу думать о плохом.


Распространенная неприятность среди детей — глисты. При наличии паразитов аппетит может быть более чем прекрасным, но это не помогает набрать вес. Не волнуйтесь, если этот диагноз подтвердится у вашего ребенка. Лечение простое и безболезненное. Главное — вовремя сдать соответствующие анализы.


И все же самая частая причина недобора веса кроется в несбалансированном рационе питания, когда ребенок не получает необходимого количества питательных веществ и витаминов с пищей. Такое случается с привередливыми малышами, которые едят много и с аппетитом, но однообразно, предпочитая одни и те же излюбленные блюда.

Например, если малыш с радостью уплетает рис и макароны, ни в какую не соглашаясь на мясо, молоко или овощи. Это значит, что организм подпитывает ресурсы за счет углеводов, но при этом испытывает дефицит белков и практически всех жизненно важных витаминов и минералов (А, группы B, С, D, Е, кальция, магния и др.). Особенно негативно на массе тела ребенка сказывается недостаток витаминов D и E.

Другая аналогичная ситуация: кроха ест очень много сладкой выпечки, но на дух не переносит каши и цельнозерновой хлеб. Тем самым, он лишает себя витаминов группы В, железа, цинка и селена. В таких случаях следует обговаривать с педиатром недельный рацион малыша и отмечать, какие группы продуктов должны быть в него добавлены. Также будет целесообразен прием витаминно-минеральных комплексов.


Как способствовать набору веса?

Собираясь пересмотреть меню ребенка, прежде всего, проконсультируйтесь с врачом. Ни в коем случае нельзя перекармливать малыша «пустыми» калориями. Специалисты советуют увеличивать калорийность рациона не разом, а постепенно. Вместе с этим, в целях набрать вес, увеличивают и количество приемов пищи. Дробное питание небольшими, но калорийными порциями лучше сказывается на физическом и эмоциональном состоянии ребенка.


Важно не просто расширить, но и витаминизировать рацион, так как дети с очень малым весом часто страдают из-за гиповитаминоза. Одно лишь сытное меню не исправит ситуацию, ведь физический рост и развитие организма не смогут прийти в норму в условиях витаминного дефицита. Поэтому ребенку необходимо предлагать 5 разных видов овощей и фруктов в течение дня в разном виде, а наряду с этим дополнять суточный рацион подходящим витаминно-минеральным комплексом, выбранным вместе с педиатром. Разумеется, нельзя забывать о мясе, рыбе, молочных продуктах и крупах, так как в детском питании по-прежнему должны преобладать белки и легкоусвояемые углеводы.


Что касается продуктов, которые могут существенно увеличить калорийность обычных блюд, но при этом составят и пользу, обратите внимание на сметану и сыр в тертом виде. Они становятся прекрасной заправкой к супам, макаронам, картофелю и мясу.


Наконец, довольно важную роль играет атмосфера во время принятия пищи. Старайтесь готовить ребенку то, что ему нравится, и почаще собираться за столом всей семьей, что трапеза ассоциировалась у ребенка с приятными моментами.

Анаферон детский – лекарственное средство от простуды и гриппа. Анаферон детский помогает бороться с инфекцией комбинированно, обладая двумя действиями: он блокирует размножение вирусов и одновременно активирует иммунную защиту. Важно, что оба действия направлены на быструю помощь заболевшему ребенку, и каждое из них улучшает результат другого.

Похожие статьи

Источники: http://touch.health.mail.ru/consultation/1537029/, http://annapolozova.ru/tablitsa-izmeneniya-rosta-i-vesa-rebenk/, http://schoolofcare.ru/articles/nizkiy-ves-u-rebenka-kogda-bit-trevogu/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Учительский портал план работы с одаренными детьми

Работа с одаренными детьми на уроках далее...

Стафилококковая сыпь у новорожденных

Стафилококк у новорождённых: симптомы, лечение, последствия Сегодня далее...

Ларингит ребенка 8 лет

информация о консультанте Здравствуйте, Мария! Согласна далее...

Ребенок какает после каждого кормления причина

Что делать, если ребенок постоянно какает? Сообщение 25667925. Ответ далее...

Новорожденные щенки уход кормление

Все о любимых собаках Наши новорожденные щенки. Рождение далее...

Конспект проведение детьми дидактических игр

План-конспект занятия (средняя группа) по теме: далее...

Интересное кино для детей 9 лет

Куда пойти с ребёнком в далее...

Популярные статьи