Главная » Ребенок 3 года

Как поднять иммунитет ребенку 3 года

Как поднять иммунитет ребенку в 3 года

Трехлетний малыш уже активно контактирует со сверстниками, исследует окружающий мир, поэтому на данном этапе жизни он наиболее чувствителен к разнообразным вирусам и бактериям. Именно в возрасте 3 лет детки чаще всего сталкиваются с серьезными инфекционными заболеваниями. Дело в том, что в таком возрасте иммунная система ребенка недостаточно развита. Поэтому дети начинают часто и подолгу болеть. Чтобы помочь организму крохи справиться с различными паразитами, атакующими его, родители должны знать, как поднять детский иммунитет. Именно на эту тему мы и хотим поговорить в нашей статье.

Особенности иммунной системы у детей в 3 года

В этом возрасте сопротивляемость детского организма находится еще на стадии развития. Поэтому трехлетние малыши часто болеют. Причиной постоянных недугов у детей в 3 года является адаптация их в социальной среде. Посещая дошкольные учреждения, малыш подвергается атаке вирусов и инфекций, которые передаются контактным путем через других детей. Кроме того, попадая в новую среду, малыш испытывает эмоциональное напряжение, что также снижает защиту организма.

Низкая сопротивляемость инфекциям у детей в 3 года может быть обусловлена следующими причинами:

  • наследственные или приобретенные заболевания, в том числе хронические;
  • излишние эмоциональные нагрузки;
  • неправильное питание, недостаток полезных веществ;
  • нарушение режима дня;
  • наличие аллергии.

Симптомами ослабленности детского организма являются потеря жизненных сил, отсутствие аппетита, капризность, нарушение сна, концентрации внимания.

Как повысить иммунитет ребенку в 3 года?

Если ваш ребенок часто болеет простудой, ОРВИ и гриппом, а лечение заболеваний проходит с низкой эффективностью и медленным выздоровлением, то для укрепления его иммунитета можно воспользоваться следующими рекомендациями педиатров и иммунологов.

Правильный температурный режим

Педиатры не рекомендуют одевать малышей слишком тепло. Вспотевший ребенок имеет больше шансов простудиться. В квартире и в детском саду

также не должно быть жарко. Проветривание и регулярная влажная уборка в помещении предотвратит распространение вирусов и бактерий.

Витаминное питание

Чтобы иммунитет ребенка был крепким, детский рацион должен состоять из полезных продуктов: злаковых, овощей, фруктов. К тому же педиатры не рекомендуют кормить ребенка насильно. У переевшего малыша пища переваривается плохо, в результате чего его организм вынужден вести борьбу с белками. В такой ситуации иммунная система ребенка тратит свою энергию на вещества, которые поступили в желудок, а на борьбу с инфекцией сил не хватает.

Физическая активность

Трехлетний ребенок должен двигаться, бегать, кататься на велосипеде. Ежедневные прогулки на свежем воздухе — обязательное условие для повышения детского иммунитета. Причем гулять на улице малыш должен не менее двух часов в день. Особенно хороши прогулки в парке, сосновом лесу.

Также следует приучать ребенка к выполнению утренней гимнастики. Такая полезная привычка формирует естественный иммунитет. Выполняйте зарядку по утрам вместе со своим ребенком под веселую музыку.

Режим дня

Если малыш не высыпается, то от этого страдает его нервная система. Бессонница, слабость, снижение концентрации внимания — все это признаки слабого иммунитета. Исправить такую ситуацию поможет соблюдение распорядка дня. Не стоит отказываться от дневного сна, который укрепляет нервную систему крохи.

Закаливание организма

Защитить ребенка от негативного воздействия окружающей среды поможет закаливание. Для деток трехлетнего возраста такие процедуры хорошо проводить в игровой форме.

Предварительно сделайте гимнастику для разогрева тела. Затем переходите к обтираниям тела холодной водой. Через неделю можно начать обливать прохладной водичкой ножки крохи, а затем приучать его к контрастному душу. Температура воды не должна быть ниже 12 градусов.

Медикаментозная помощь

Сегодня укрепить иммунитет ребенка трех лет можно с помощью аптечных препаратов, которые называются иммуномодуляторами. Однако назначением таких лекарств должен заниматься врач после тщательного обследования крохи. Это правило распространяется и на прием БАДов, витаминных комплексов. Самовольно назначать ребенку такие препараты категорически воспрещается.

Следуя рекомендациям педиатров по укреплению детского иммунитета, вы сможете обезопасить своего малыша от многих неприятностей с его здоровьем.

Берегите детей и не болейте!

2016 Copyright Vsegdazdorov.net Здоровый образ жизни
Копирование материалов только с указанием ссылки на ресурс.
Все права защищены.

Внимание! Информация, опубликованная на портале, предназначена только для ознакомления. Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:

Для завершения просто нажмите Отправить ошибку . Также Вы можете добавить комментарий.

Сколько средств вы используете для уборки? Средство для мытья и чистки посуды, жидкость для мытья полов, порошок для стирки, спрей для мебели и многое другое. Мало того, что перечисленная химия опасна для здоровья, так она еще и занимает довольно существенную часть расходов семейного бюджета.

Читать полностью Неожиданные средства для повседневной уборки

Где натуральная пища преобладает, там болезней не бывает. Такая простая истина с древних времен передавалась из поколения в поколение. Даже в зажиточных семьях были популярны исключительно разнообразные супы (борщи, щи, другие похлебки) и каши, а сладости и жирные блюда подавались в небольшом количестве, и только на праздничные столы.

Читать полностью Пшено: польза и вред, как выбрать

Плесень, или как ее еще называют «болезнь подвалов и чердаков» -это живая субстанция, которая довольно опасна для человека. Аллергии, кашель, головная боль и даже такие серьезные заболевания, как астма могут быть вызваны спорами этого грибка. Являясь причиной образования сырого затхлого запаха в помещении, разрушения обоев, штукатурки и других покрытий на стенах и потолках, плесень распространяется очень быстро и избавится от нее непросто.

Читать полностью Как победить плесень: народные средства

В летний период, когда мы отправляемся в отпуск, отбываем на дачу или в командировку, появляется проблема организации полива комнатных цветов. Хорошо, если есть возможность оставить ключи родственникам или соседям, которые своевременно польют ваши цветы. Что же делать, если такого варианта нет?

Читать полностью Как полить цветы, когда уезжаете на отдых: не дайте цветам засохнуть в ваше отсутствие

Всем известно, что цитрусовые плоды – превосходный источник аскорбиновой кислоты. Особенно много витамина С в кожуре апельсинов и лимонов. Помимо этого фрукты богаты пищевыми волокнами, антиоксидантами, пектиновыми соединениями, микро- и макроэлементами, биофлавоноидами, эфирными маслами, которые благотворно влияют на работу всех органов и систем человеческого организма.

Читать полностью Лимонно-апельсиновая витаминная паста: позаботимся об иммунитете

Проявление сырости в доме или квартире – это событие довольно неприятное. Мало того, что снижается комфортность жилья, так излишняя влажность может навредить здоровью человека. Также сыреющий потолок или стены негативно повлияют со временем на несущие конструкции.

Читать полностью Как избавиться от сырости в частном доме. Рекомендации

Опасное грибковое заболевание – фитофтора поражает плантации пасленовых культур: картошки, помидоров, болгарского перца, баклажанов, нанося непоправимый вред растениям. Как же предотвратить заражение плантаций и минимизировать потери урожая?

Читать полностью Как бороться с фитофторой пасленовых (помидоры, картофель, баклажаны) народными методами

В жаркие летние дни напитки, которые способны утолить жажду, пользуются особым спросом. В нашей стране одним из наиболее распространенных и самых востребованных из них является квас. Это вполне объяснимо, ведь кроме своих вкусовых качеств, он еще и очень полезен для человеческого организма.

Читать полностью Квас из ржаного хлеба: рецепт с пошаговыми фото

Как повысить иммунитет ребенка в домашних условиях

После зимы проявляется дефицит витаминов в детском организме. Что же следует сделать, чтобы изменить ситуацию и улучшить состояние своих малышей, чем повысить иммунитет у ребенка?

Во-первых: свежий воздух.

Прогулки на свежем воздухе крайне важны при авитаминозе, они укрепляют иммунитет ребенка, поднимают настроение, заставляют больше двигаться. Также после прогулки у малышей просыпается аппетит, а сон становится крепче. Лучше всего, если в течение дня ребенок будет гулять не менее 3-х часов. Конечно, во время прогулки должна быть физическая активность. В этом вам поможет велосипед, самокат, а то и просто мяч. Чем поднять иммунитет ребенку 2 года? В таком случае достаточно просто маме с колясочкой прогуляться по улице. НО! Только в теплую и сухую погоду. Никакого ветра и тому подобных прелестей.

Как повысить иммунитет ребенку 3 года

Зимняя пора негативно влияет на детский организм. В течение зимы дети часто болеют простудными заболеваниями, их иммунитет ослабляется, используются антибиотики. Поэтому весной нужно знать как восстановить иммунитет у ребенка после антибиотиков. Стоит посетить педиатра, если он посоветует вам курс витаминов, то не надо этим пренебрегать.

Сон очень хорошо влияет на состояние детского организма. Во время сна организм отдыхает, набирается сил, и таким образом оздоравливается. Поэтому поддержка режима сна очень важна для ребенка любого возраста. Особенно, когда мамы не ценят чистые и экологические народные средства, простые и эффективные методы. Бегут в аптеку и пичкают своих чад бесконечными химическими добавками. А потом думают как восстановить иммунитет ребенка после приема антибиотиков? Не делайте хуже. Не будете потом и пятки кусать.

Какими продуктами поднять иммунитет ребенку

В весеннем меню малышей (даже самых маленьких, даже если нужно укрепить иммунитет 2 летнего ребенка, этот совет подходит практически всем) должно быть как можно больше продуктов, в которых есть витамины и питательные вещества. Главными блюдами должны быть овощные и фруктовые. Весной можно уже увидеть в магазинах первые свежие овощи. Но покупая их надо быть уверенными в их качестве. А лучшим вариантом будет, если зелень, фрукты и овощи будут выращены вами самостоятельно, что позволит вам иметь стопроцентную уверенность в качестве продуктов, которыми вы кормите своих малышей. Если малыш совсем маленький, то следите за составом каш и пюре, которыми вы его кормите. Никаких консервантов и тому подобных прелестей современной фармы.

Идеальное весеннее Меню ребенка должно быть таким:

  1. Виды мяса -это может быть и курица, и говядина, и индюшатина.
  2. Рыба. Рыбные блюда должны присутствовать в детском рационе не реже одного раза в неделю.
  3. Яйца. Примерно 4 раза в неделю стоит включать их в меню ребенка.
  4. Ну и конечно фрукты и овощи .

Надеемся, не стоит вам напоминать, что лучшее лечение -это профилактика! Вам не придется мучиться вопросом как поднять иммунитет 2 летнему ребенку, если вы всего лишь с самого дества будете приучать своего малыша к здоровой пище и здоровому образу жизни. И никакие таблетки вам никогда не будут нужны!

Источники: https://vsegdazdorov.net/story/kak-podnyat-immunitet-rebenku-v-3-goda, https://eko-jizn.ru/%3Fp%3D1316, https://leaky.ru/kak-povysit-immunitet-rebenka-v-domashnih-usloviyah/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения





Избранные статьи

Аллергия ребенка виде красных пятен

Аллергия: красные пятна Раздражение на коже – один из далее...

Меню ребенка в 1 5 года рецепты

Фото рецептыДля ребенка от 1 далее...

Синие пятна на теле у ребенка причины

Причины винных и фиолетовых пятен на далее...

Социально коммуникативное развитие детей направлено

Методическая разработка на тему: ФГОС.Социально-коммуникативное развитие. Слайд 1 Федеральный далее...

Игра для детей 3 лет лопать шарики

Игры шарики - Расскажите о далее...

Детские поделки из фантиков

Какие поделки можно сделать из далее...

Как вылечить кашель у ребенка 2 года

Кашель у ребенка 2 лет Здоровье для любого далее...

Популярные статьи

x